• Oferta trenerska
Pod sztangą
Menu
Pod sztangą
0 items 0.00 zł
  • Home
  • Sklep
  • Wiedza
  • Team Podsztanga
  • Kontakt
  • Progress academy
  • IRON DEAD LEAGUE
Search
Zaloguj się / Zarejestruj się
Zaloguj sięZałóż konto

Zapomniałeś hasło?

Lub zaloguj się za pomocą

Google
0 items 0.00 zł

Posts by Brzyt

Home » Wpisy Opublikowane przez Brzyt (Page 2)
author-avatar Brzyt
Ćwiczenia, Fizjo, Sztuczki myki triki
20 marca, 2023
20 mar 2023

Aikido łopatki #1 depresja i elewacja

Tym razem zamiast dźwigania będzie usprawnianie ciała. Zaczynamy...
Czytaj dalej
author-avatar Brzyt
Ćwiczenia, Trening
20 marca, 2023
20 mar 2023

Hip thrust – unikaj tych błędów przy treningu pośladków! #dupajakprzyczepa

Hipki to zdecydowanie kozackie zwierzęta. Potrafią naprawdę zajebiście...
Czytaj dalej
author-avatar Brzyt
Ćwiczenia, Trening
20 marca, 2023
20 mar 2023

JM press – najlepsze ćwiczenie na wzmocnienie tricepsa?

JM press, ćwiczenie wymyślone przez Johnmarka Blakley'a, zawodnika...
Czytaj dalej
author-avatar Brzyt
Ćwiczenia, Martwy ciąg, Sztuczki myki triki, Trening, Trójbój siłowy
20 marca, 2023
20 mar 2023

Spoto deadlift – to ćwiczenie wymaksuje Twój ciąg w kosmos (prawdopodobnie) 

Pewnego dnia siedziałem pod drzewem i zobaczyłem spadające...
Czytaj dalej
author-avatar Brzyt
Przemyślenia, Sztuczki myki triki, Trening
20 marca, 2023
20 mar 2023

Ustal jasne zasady gry!

Im dłużej w tym siedzę, tym bardziej dochodzę...
Czytaj dalej
author-avatar Brzyt
Ćwiczenia, Martwy ciąg, Trening, Trójbój siłowy
20 marca, 2023
20 mar 2023

Przechwyt – zabójczy dla obręczy barkowej?

Trójbój to generalnie symetryczny sport. O ile nie...
Czytaj dalej
author-avatar Brzyt
Ćwiczenia, Trening
20 marca, 2023
20 mar 2023

Jak sportowcy trenują brzuch? 

stąd, że sportowcy różnych dyscyplin wciąż często propagują...
Czytaj dalej
author-avatar Brzyt
Ćwiczenia, Sztuczki myki triki, Trening, Trójbój siłowy, Wyciskanie leżąc
20 marca, 2023
20 mar 2023

Stabilizacja łopatki od A do Z. Popraw swoje wyciskanie leżąc!

Nie ma mowy o zdrowym lub silnym wyciskaniu...
Czytaj dalej
author-avatar Brzyt
Ćwiczenia, Przysiad, Sztuczki myki triki, Trening, Trójbój siłowy
20 marca, 2023
20 mar 2023

Poprawne odejście od stojaka – te błędy niszczą Twój przysiad! 

Jak sobie pościelisz, tak się wyśpisz. Lub inaczej:...
Czytaj dalej
author-avatar Brzyt
Przemyślenia, Trening, Trójbój siłowy
20 marca, 2023
20 mar 2023

POWTARZALNOŚĆ JEST KLUCZEM

Strasznie irytuje mnie niechlujstwo i niedbalstwo na siłowni....
Czytaj dalej
  • ‹
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • ›
  • »
Zamknij
Kategorie
  • Bez kategorii (4)
  • Clubbells/ Mace (5)
  • Ćwiczenia (65)
  • Drużyna podsztanga.pl (24)
  • Fizjo (13)
  • Kettlebells (2)
  • Martwy ciąg (14)
  • Odżywianie (3)
  • Programowanie treningowe (29)
  • Przemyślenia (25)
  • Przysiad (15)
  • Psychologia sportu (12)
  • Recenzje (4)
  • Regeneracja (5)
  • Suplementacja (3)
  • Szorty (4)
  • Sztuczki myki triki (45)
  • Trening (84)
  • Trójbój siłowy (70)
  • Wyciskanie leżąc (15)

Podsztanga.pl – znajdziesz tu liczne artykuły i materiały video dotyczące trójboju oraz innych sportów siłowych. W naszym sklepie przygotowaliśmy bogatą ofertę szkoleń z zakresu treningu siłowego: programowanie treningu siłowego, trójbój siłowy, dwubój, kettle, mobility, trening balistyczny, budowanie pośladków, fizjoterapia, dietetyka, suplementacja i inne.

Menu

  • Home
  • Sklep
  • Szkolenia online
  • Wiedza

Strefa klienta

  • Moje szkolenia
  • Moje konto
  • Polityka prywatności
  • Regulamin

Newsletter

Klikając przycisk “WYŚLIJ” zgadzasz na przetwarzanie Twoich danych osobowych poprzez podsztga.pl oraz wykorzystanie w celach marketingowych. Więcej informacji znajdziesz w naszej Polityce prywatności.

Kopiowanie treści tylko za zgodą właściciela strony | Podsztangą 2023

Projekt i realizacja portalu – Shpakovmedia

Zamknij
  • Home
  • Sklep
  • Wiedza
  • OFERTA TRENERSKA
  • Team Podsztanga
  • Kontakt
  • Progress Academy
  • IRON DEAD LEAGUE
  • Zaloguj się / Zarejestruj się
KOSZYK
Zamknij
Sidebar
Używamy plików cookie, aby poprawić jakość korzystania z naszej strony internetowej. Przeglądając tę witrynę, wyrażasz zgodę na stosowanie przez nas plików cookie i naszą Polityką prywatności.
Więcej informacji Zgadzam się

TWÓJ FORMULARZ JEST JESZCZE NIE WYSŁANY

Kliknij przycisk poniżej, przejdź do koszyka i dokonaj płatności

DO KOSZYKA

Treningi personalne

Konsultacje stacjonarne

Konsultacje online

Dołącz do teamu

Dołącz do teamu