Jak zaczynałem swoją przygodę z trójbojem to wciągnąłem całą masę teksów typu “dlaczego nie progresujesz”. Autorami większości z nich byli naprawdę kumaci […]

Każdy szanujący się zawodnik powinien mieć jakieś zasady. Poniżej lista, która jest twoim nowym zbiorem 10 przykazań, z tym, że te powinny […]

Ciężko powiedzieć czy jakieś są bez sensu, a jakieś z sensem. Myślę, że są tylko źle dobrane. Nakazy i wskazówki trenera to […]

Obecnie czytam książkę Programowanie Treningu Siłowego autorstwa Rippetoe i Bakera, która niedawno wyszła w polskiej wersji językowej. Pod sam koniec natrafiłem na […]

Problemem wielu ludzi, którzy próbują na poważniej bawić się w trójbój jest to, że nie są sportowcami. Mogą być bardzo silni, mogą […]

… czyli opowieść o tym, że mama to jednak miała rację. Przez moje ręce przewinęło się już całkiem spora ilość zawodników, zarówno […]

Poświęć 5 minut na lekturę, a dowiesz się jak poprawić swój trening oraz dlaczego moi podopieczni klną na mnie pod nosem. Ludzie […]

W ciągu ostatnich 2 lat w moim życiu sporo się zmieniło. Dość powiedzieć, że 2 lata temu byłem doktorantem chemii – obecnie […]

Prawie dokładnie dwa lata temu, przy współpracy z czołowymi zawodnikami i trenerami naszego pięknego kraju, powstał wpis pt. Kamienie Milowe. Wespół z […]

Kojarzycie okoliczności, w jakich udowodnione zostało istnienie siły wyporu? Zdezorientowanemu oraz nieco zaszokowanemu tłumowi przechodniów dane było zobaczyć rozentuzjazmowanego, mokrego i absolutnie […]

Gdzie wynik i dawanie rady jest ważniejsze niż wygląd. Gdzie ludzie jedzą by żyć, a nie żyją by jeść. Gdzie ciężarówki się […]