Brzyt Ćwiczenia, Martwy ciąg, Sztuczki myki triki, Trening, Trójbój siłowy 11 maja, 2023 11 maj 2023 Fix your deadlift #6 Uciekające biodro https://www.youtube.com/watch?v=L7wJ4qgyk8Q Tym razem... Czytaj dalej
Brzyt Ćwiczenia, Martwy ciąg, Sztuczki myki triki, Trening, Trójbój siłowy 20 marca, 2023 20 mar 2023 Spoto deadlift – to ćwiczenie wymaksuje Twój ciąg w kosmos (prawdopodobnie) Pewnego dnia siedziałem pod drzewem i zobaczyłem spadające... Czytaj dalej
Brzyt Ćwiczenia, Martwy ciąg, Trening, Trójbój siłowy 20 marca, 2023 20 mar 2023 Przechwyt – zabójczy dla obręczy barkowej? Trójbój to generalnie symetryczny sport. O ile nie... Czytaj dalej
Brzyt Ćwiczenia, Martwy ciąg, Przysiad, Sztuczki myki triki, Trening, Trójbój siłowy, Wyciskanie leżąc 20 marca, 2023 20 mar 2023 Błyskawiczna rozgrzewka / rozgrzewka #3 W ostatnim materiale dotyczącym rozgrzewki pokażemy Wam 2... Czytaj dalej
Brzyt Ćwiczenia, Martwy ciąg, Przysiad, Sztuczki myki triki, Trening, Trójbój siłowy, Wyciskanie leżąc 20 marca, 2023 20 mar 2023 Idealna rozgrzewka? / rozgrzewka #2 Kontynuujemy wyczekiwaną serię dotyczącą rozgrzewki i od razu... Czytaj dalej
Brzyt Ćwiczenia, Martwy ciąg, Przysiad, Sztuczki myki triki, Trening, Trójbój siłowy, Wyciskanie leżąc 20 marca, 2023 20 mar 2023 Oddech ognia – odpal poprzeczny brzucha / rozgrzewka #1 Wiele razy prosiliście nas, żebyśmy pokazali jak wygląda... Czytaj dalej
Brzyt Ćwiczenia, Martwy ciąg, Sztuczki myki triki, Trening 20 marca, 2023 20 mar 2023 Sekret stalowego chwytu – będziesz żalować, że nie wiedziałeś tego wcześniej! Słowa klasyka mówią, że najfajniej jest łapać i... Czytaj dalej
Brzyt 0 comments Martwy ciąg, Sztuczki myki triki, Trójbój siłowy 28 września, 2022 28 lis 2021 5 szybkich tipów – martwy ciąg 5 szybkich tipów, dzięki którym dorzucisz pare kilogramów... Czytaj dalej
Jurand 0 comments Martwy ciąg, Trójbój siłowy 28 września, 2022 29 wrz 2021 Fix your deadlift #5 Nauka wzorca ruchowego Mechanika ciągu bywa nieco zagmatwana. Niby ciąg, a... Czytaj dalej
Brzyt 0 comments Martwy ciąg, Trójbój siłowy 28 września, 2022 17 lip 2021 Fix your deadlift #4 – chwyt na zamek Chwyt to czynnik poważnie ograniczający wynik w martwym... Czytaj dalej