Fix your squat #3 Przysiado-dzieńdobry
Ogarniamy kolejnny częsty błąd, tym razem dotyczący przysiadu:...
Przysiad
Biodrowy czy kolanowy? Jaki przysiad będzie lepszy?
Kontynuujemy temat luźnych rozkmin. Dzisiaj pogadamy sobie o...
Poprawne odejście od stojaka – te błędy niszczą Twój przysiad!
Jak sobie pościelisz, tak się wyśpisz. Lub inaczej:...
Błyskawiczna rozgrzewka / rozgrzewka #3
W ostatnim materiale dotyczącym rozgrzewki pokażemy Wam 2...
Idealna rozgrzewka? / rozgrzewka #2
Kontynuujemy wyczekiwaną serię dotyczącą rozgrzewki i od razu...
Oddech ognia – odpal poprzeczny brzucha / rozgrzewka #1
Wiele razy prosiliście nas, żebyśmy pokazali jak wygląda...
Wyrównaj swój przysiad! Taśma przednia skośna w praktyce
Problem nierównego przysiadu najczęściej rozpatruje się pod kątem...
Płytki przysiad – szybki poradnik jak uniknąć hańby w trójboju
Kible mają to do siebie, że jak bardzo...
Przysiado-dzieńdobry, czyli stripper squat – jak temu zaradzić?
Jeżeli jesteś na kawalerskim u kumpla i przed...
