admin Przemyślenia, Przysiad, Trening 29 listopada, 2023 29 lis 2023 Jak siadać głębiej? Każdy artykuł pisany przeze mnie w przeszłości opisywał... Czytaj dalej
Brzyt Przysiad, Sztuczki myki triki, Trening, Trójbój siłowy 16 października, 2023 16 paź 2023 Wiązanie taśm 1.01 Wszyscy wiemy jak to zawsze leci. Najpierw jest... Czytaj dalej
Brzyt Ćwiczenia, Przysiad, Trening, Trójbój siłowy 7 kwietnia, 2023 07 kwi 2023 Fix your squat #3 Przysiado-dzieńdobry Ogarniamy kolejnny częsty błąd, tym razem dotyczący przysiadu:... Czytaj dalej
trabant Ćwiczenia, Przysiad, Sztuczki myki triki, Trening, Trójbój siłowy 20 marca, 2023 20 mar 2023 Biodrowy czy kolanowy? Jaki przysiad będzie lepszy? Kontynuujemy temat luźnych rozkmin. Dzisiaj pogadamy sobie o... Czytaj dalej
Brzyt Ćwiczenia, Przysiad, Sztuczki myki triki, Trening, Trójbój siłowy 20 marca, 2023 20 mar 2023 Poprawne odejście od stojaka – te błędy niszczą Twój przysiad! Jak sobie pościelisz, tak się wyśpisz. Lub inaczej:... Czytaj dalej
Brzyt Ćwiczenia, Martwy ciąg, Przysiad, Sztuczki myki triki, Trening, Trójbój siłowy, Wyciskanie leżąc 20 marca, 2023 20 mar 2023 Błyskawiczna rozgrzewka / rozgrzewka #3 W ostatnim materiale dotyczącym rozgrzewki pokażemy Wam 2... Czytaj dalej
Brzyt Ćwiczenia, Martwy ciąg, Przysiad, Sztuczki myki triki, Trening, Trójbój siłowy, Wyciskanie leżąc 20 marca, 2023 20 mar 2023 Idealna rozgrzewka? / rozgrzewka #2 Kontynuujemy wyczekiwaną serię dotyczącą rozgrzewki i od razu... Czytaj dalej
Brzyt Ćwiczenia, Martwy ciąg, Przysiad, Sztuczki myki triki, Trening, Trójbój siłowy, Wyciskanie leżąc 20 marca, 2023 20 mar 2023 Oddech ognia – odpal poprzeczny brzucha / rozgrzewka #1 Wiele razy prosiliście nas, żebyśmy pokazali jak wygląda... Czytaj dalej
Brzyt 0 comments Ćwiczenia, Przysiad, Sztuczki myki triki, Trening, Trójbój siłowy 20 marca, 2023 20 mar 2023 Wyrównaj swój przysiad! Taśma przednia skośna w praktyce Problem nierównego przysiadu najczęściej rozpatruje się pod kątem... Czytaj dalej
Brzyt 0 comments Przysiad, Trójbój siłowy 28 września, 2022 13 mar 2022 Płytki przysiad – szybki poradnik jak uniknąć hańby w trójboju Kible mają to do siebie, że jak bardzo... Czytaj dalej