Brzyt Kettlebells, Sztuczki myki triki, Trening, Trójbój siłowy 11 maja, 2023 11 maj 2023 Jak wykorzystać kettle w treningu trójbojowym? https://www.youtube.com/watch?v=uW3LQyqw7M8 Ostatnio często na relacje wrzucamy kettle... Czytaj dalej
Brzyt Ćwiczenia, Martwy ciąg, Sztuczki myki triki, Trening, Trójbój siłowy 11 maja, 2023 11 maj 2023 Fix your deadlift #6 Uciekające biodro https://www.youtube.com/watch?v=L7wJ4qgyk8Q Tym razem... Czytaj dalej
Brzyt Ćwiczenia, Sztuczki myki triki, Trening, Trójbój siłowy 7 kwietnia, 2023 07 kwi 2023 Front squat – wykonanie i błędy Jednym z częstszych błędów, jakie widzę w przysiadach... Czytaj dalej
Brzyt Ćwiczenia, Sztuczki myki triki, Trening 7 kwietnia, 2023 07 kwi 2023 Powell raises – dlaczego naprawdę potrzebujesz tego ćwiczenia Dużo osób zna ćwiczenie powell raises pod kątem... Czytaj dalej
Brzyt Ćwiczenia, Sztuczki myki triki, Trening 7 kwietnia, 2023 07 kwi 2023 Landmine press – najbardziej niedoceniane ćwiczenie? Landmine press to jedno z naszych podstawowych akcesoriów,... Czytaj dalej
Brzyt Ćwiczenia, Sztuczki myki triki, Trening, Trójbój siłowy, Wyciskanie leżąc 7 kwietnia, 2023 07 kwi 2023 Fix you bench press. #9 ogarnij uciekające łopatki Jeśli ustawienie twojej łopatki do wyciskania kosztuje Cię... Czytaj dalej
trabant Ćwiczenia, Sztuczki myki triki, Trening 20 marca, 2023 20 mar 2023 Kettlebell bottom up press – kuloodporne barki i piękne dziewczyny Chcesz się dobrze rozgrzać... Czytaj dalej
Brzyt Ćwiczenia, Fizjo, Sztuczki myki triki, Trening 20 marca, 2023 20 mar 2023 Aikido łopatki #3 rotacja w piersiówce Ostani epizod mini-serii dotyczącej łopatki traktuje rotacje kręgosłupa... Czytaj dalej
Brzyt Ćwiczenia, Fizjo, Sztuczki myki triki 20 marca, 2023 20 mar 2023 Aikido łopatki #1 depresja i elewacja Tym razem zamiast dźwigania będzie usprawnianie ciała. Zaczynamy... Czytaj dalej
Brzyt Ćwiczenia, Martwy ciąg, Sztuczki myki triki, Trening, Trójbój siłowy 20 marca, 2023 20 mar 2023 Spoto deadlift – to ćwiczenie wymaksuje Twój ciąg w kosmos (prawdopodobnie) Pewnego dnia siedziałem pod drzewem i zobaczyłem spadające... Czytaj dalej