• Oferta trenerska
Pod sztangą
Menu
Pod sztangą
0 items 0.00 zł
  • Home
  • Sklep
  • Wiedza
  • Team Podsztanga
  • Kontakt
  • Progress academy
  • IRON DEAD LEAGUE
Search
Zaloguj się / Zarejestruj się
Zaloguj sięZałóż konto

Zapomniałeś hasło?

Lub zaloguj się za pomocą

Google
0 items 0.00 zł

Wyciskanie leżąc

Home » Trójbój siłowy » Archive by Category "Wyciskanie leżąc"
author-avatar Brzyt
Przemyślenia, Sztuczki myki triki, Trening, Trójbój siłowy, Wyciskanie leżąc
16 października, 2023
16 paź 2023

Łopatka w wyciskaniu leżąc – co z nią zrobić?

Paweł Głuchowski wywołał mnie wczoraj w relacji do tablicy...
Czytaj dalej
author-avatar Brzyt
Ćwiczenia, Sztuczki myki triki, Trening, Trójbój siłowy, Wyciskanie leżąc
7 kwietnia, 2023
07 kwi 2023

Fix you bench press. #9 ogarnij uciekające łopatki

Jeśli ustawienie twojej łopatki do wyciskania kosztuje Cię...
Czytaj dalej
author-avatar trabant
Ćwiczenia, Przemyślenia, Sztuczki myki triki, Trening, Wyciskanie leżąc
20 marca, 2023
20 mar 2023

Jak wyciskać godnie?

Jakiś czas temu na naszym instagramie pojawił się...
Czytaj dalej
author-avatar Brzyt
Ćwiczenia, Sztuczki myki triki, Trening, Trójbój siłowy, Wyciskanie leżąc
20 marca, 2023
20 mar 2023

Stabilizacja łopatki od A do Z. Popraw swoje wyciskanie leżąc!

Nie ma mowy o zdrowym lub silnym wyciskaniu...
Czytaj dalej
author-avatar Brzyt
Ćwiczenia, Sztuczki myki triki, Trening, Trójbój siłowy, Wyciskanie leżąc
20 marca, 2023
20 mar 2023

HARDCOROWY trening / wyciśnij z siebie więcej!

Masz sobie coś do udowodnienia? A może zajumałeś...
Czytaj dalej
author-avatar Brzyt
Ćwiczenia, Martwy ciąg, Przysiad, Sztuczki myki triki, Trening, Trójbój siłowy, Wyciskanie leżąc
20 marca, 2023
20 mar 2023

Błyskawiczna rozgrzewka / rozgrzewka #3

W ostatnim materiale dotyczącym rozgrzewki pokażemy Wam 2...
Czytaj dalej
author-avatar Brzyt
Ćwiczenia, Martwy ciąg, Przysiad, Sztuczki myki triki, Trening, Trójbój siłowy, Wyciskanie leżąc
20 marca, 2023
20 mar 2023

Idealna rozgrzewka? / rozgrzewka #2 

Kontynuujemy wyczekiwaną serię dotyczącą rozgrzewki i od razu...
Czytaj dalej
author-avatar Brzyt
Ćwiczenia, Martwy ciąg, Przysiad, Sztuczki myki triki, Trening, Trójbój siłowy, Wyciskanie leżąc
20 marca, 2023
20 mar 2023

Oddech ognia – odpal poprzeczny brzucha / rozgrzewka #1

Wiele razy prosiliście nas, żebyśmy pokazali jak wygląda...
Czytaj dalej
author-avatar Brzyt
0 comments
Trójbój siłowy, Wyciskanie leżąc
27 września, 2022
31 mar 2022

Fix your bench press #8 – Rodzaje chwytów

Niby wystarczy łapać i rzucać, ale jak przyjdzie...
Czytaj dalej
author-avatar Brzyt
0 comments
Trójbój siłowy, Wyciskanie leżąc
27 września, 2022
23 lut 2022

Wariacje wyciskania leżąc

Żeby dużo wyciskać trzeba dużo wyciskać.
Czytaj dalej
  • 1
  • 2
Zamknij
Kategorie
  • Bez kategorii (4)
  • Clubbells/ Mace (5)
  • Ćwiczenia (76)
  • Drużyna podsztanga.pl (24)
  • Dwubój (2)
  • Fizjo (14)
  • Kettlebells (2)
  • Martwy ciąg (14)
  • Odżywianie (4)
  • Programowanie treningowe (29)
  • Przemyślenia (35)
  • Przysiad (17)
  • Psychologia sportu (12)
  • Recenzje (5)
  • Regeneracja (5)
  • Suplementacja (3)
  • Szorty (4)
  • Sztuczki myki triki (55)
  • Trening (103)
  • Trójbój siłowy (75)
  • Wyciskanie leżąc (16)

Podsztanga.pl – znajdziesz tu liczne artykuły i materiały video dotyczące trójboju oraz innych sportów siłowych. W naszym sklepie przygotowaliśmy bogatą ofertę szkoleń z zakresu treningu siłowego: programowanie treningu siłowego, trójbój siłowy, dwubój, kettle, mobility, trening balistyczny, budowanie pośladków, fizjoterapia, dietetyka, suplementacja i inne.

Menu

  • Home
  • Sklep
  • Szkolenia online
  • Wiedza

Strefa klienta

  • Moje szkolenia
  • Moje konto
  • Polityka prywatności
  • Regulamin

Newsletter

Klikając przycisk “WYŚLIJ” zgadzasz na przetwarzanie Twoich danych osobowych poprzez podsztga.pl oraz wykorzystanie w celach marketingowych. Więcej informacji znajdziesz w naszej Polityce prywatności.

Kopiowanie treści tylko za zgodą właściciela strony | Podsztangą 2023

Projekt i realizacja portalu – Shpakovmedia

Zamknij
  • Home
  • Sklep
  • Wiedza
  • OFERTA TRENERSKA
  • Team Podsztanga
  • Kontakt
  • Progress Academy
  • IRON DEAD LEAGUE
  • Zaloguj się / Zarejestruj się
KOSZYK
Zamknij
Sidebar
Używamy plików cookie, aby poprawić jakość korzystania z naszej strony internetowej. Przeglądając tę witrynę, wyrażasz zgodę na stosowanie przez nas plików cookie i naszą Polityką prywatności.
Więcej informacji Zgadzam się

TWÓJ FORMULARZ JEST JESZCZE NIE WYSŁANY

Kliknij przycisk poniżej, przejdź do koszyka i dokonaj płatności

DO KOSZYKA

Treningi personalne

Konsultacje stacjonarne

Konsultacje online

Dołącz do teamu

Dołącz do teamu