Robienie wagi przed zawodami
Przepis napisany przez Arta Matrasa. Ogółem jeżeli chcemy zbijać wagę i mamy 2 h między ważeniem a startem to z naszej praktyki […]
2 września, 2021
Brak komentarzy
Przepis napisany przez Arta Matrasa. Ogółem jeżeli chcemy zbijać wagę i mamy 2 h między ważeniem a startem to z naszej praktyki […]
Dziecinnie prosta, ale szalenie skuteczna technika, która pomoże Ci pozostać skoncentrowanym na osiągnięciu celu. Zastanawiałeś się kiedyś czemu tak łatwo jest zboczyć […]
Chwyt to czynnik poważnie ograniczający wynik w martwym ciągu. Widok sztangi wypadającej z rąk jest jednym ze smutniejszych jakie możesz zobaczyć na […]
ZAWODNIKU! POPRACUJ NAD SOBĄ 5 zwycięstw dziennie.Prosta technika, która na zasadzie gry pozwoli Ci budować nawyki pomagające w dążeniu do celu. Potraktuj […]
Ostatnimi czasy poluzowano obostrzenia, w związku z czym pojawiło się sporo imprez sportowych. Oglądając relacje/posty po starcie niektórych zawodników natknąłem się na […]
Na sukces (lub porażkę) w sporcie składa się suma dobrych i złych treningów. Jak myślisz, których będzie więcej w Twojej karierze? Jeżeli jesteś […]
Trening balistyczny w piłce nożnej?Chyba nie…A może jednak? Spróbujmy poznać specyfikę pracy zawodnika piłki nożnej na boisku. Wielu z Was pomyśli pewnie, […]
Generalnie tyłek to dość kontrowersyjna część ciała. Z jednej strony bez niego nie byłoby J.Lo, ale z drugiej wolimy o nim nie […]
Zadanie domowe, codziennie poświęć na to 2x 10-15 minut, a potem podczas dnia MYŚL o tym jak oddychasz. Nikt za Ciebie tego […]
Benefity treningu z maczugami dla sportów walki.Rozłóżmy sobie ruch na składowe. Pomyślmy, jakie ruchy wykonuje osoba trenująca BJJ, zapasy czy zwyczajnie sztuki […]
