• Oferta trenerska
Pod sztangą
Menu
Pod sztangą
0 items 0.00 zł
  • Home
  • Sklep
  • Wiedza
  • Team Podsztanga
  • Kontakt
  • Progress academy
  • IRON DEAD LEAGUE
Search
Zaloguj się / Zarejestruj się
Zaloguj sięZałóż konto

Zapomniałeś hasło?

Lub zaloguj się za pomocą

Google
0 items 0.00 zł

Wiedza

author-avatar Brzyt
Ćwiczenia, Martwy ciąg, Trening, Trójbój siłowy
20 marca, 2023
20 mar 2023

Przechwyt – zabójczy dla obręczy barkowej?

Trójbój to generalnie symetryczny sport. O ile nie...
Czytaj dalej
author-avatar Brzyt
Ćwiczenia, Trening
20 marca, 2023
20 mar 2023

Jak sportowcy trenują brzuch? 

stąd, że sportowcy różnych dyscyplin wciąż często propagują...
Czytaj dalej
author-avatar Brzyt
Ćwiczenia, Sztuczki myki triki, Trening, Trójbój siłowy, Wyciskanie leżąc
20 marca, 2023
20 mar 2023

Stabilizacja łopatki od A do Z. Popraw swoje wyciskanie leżąc!

Nie ma mowy o zdrowym lub silnym wyciskaniu...
Czytaj dalej
author-avatar Fleming
0 comments
Drużyna podsztanga.pl
20 marca, 2023
20 mar 2023

HISTORYCZNY MOMENT – ZOSTALIŚMY NAJSILNIEJSZĄ DRUŻYNĄ W POLSCE!

PAŹDZIERNIK 2022 Drużyna Podsztanga.pl wygrała...
Czytaj dalej
author-avatar trabant
Drużyna podsztanga.pl, Przemyślenia, Sztuczki myki triki
20 marca, 2023
20 mar 2023

Jak dołożyłem 150 kg do totala?

Na przestrzeni ostatniego roku udało mi się całkiem...
Czytaj dalej
author-avatar Brzyt
Ćwiczenia, Przysiad, Sztuczki myki triki, Trening, Trójbój siłowy
20 marca, 2023
20 mar 2023

Poprawne odejście od stojaka – te błędy niszczą Twój przysiad! 

Jak sobie pościelisz, tak się wyśpisz. Lub inaczej:...
Czytaj dalej
author-avatar Brzyt
Przemyślenia, Trening, Trójbój siłowy
20 marca, 2023
20 mar 2023

POWTARZALNOŚĆ JEST KLUCZEM

Strasznie irytuje mnie niechlujstwo i niedbalstwo na siłowni....
Czytaj dalej
author-avatar Brzyt
Programowanie treningowe, Trójbój siłowy
20 marca, 2023
20 mar 2023

DLACZEGO PRZESTAŁEM UŻYWAĆ TABELI PRILEPINA?

Tabela Prilepina towarzyszyła mojemu programowaniu dosłownie od pierwszej...
Czytaj dalej
author-avatar Brzyt
Ćwiczenia, Sztuczki myki triki, Trening
20 marca, 2023
20 mar 2023

Prone Y raises – kozackie progresje

Prone Y raises jest każdego sportowca niczym kanapka...
Czytaj dalej
author-avatar Brzyt
Ćwiczenia, Sztuczki myki triki, Trening, Trójbój siłowy, Wyciskanie leżąc
20 marca, 2023
20 mar 2023

HARDCOROWY trening / wyciśnij z siebie więcej!

Masz sobie coś do udowodnienia? A może zajumałeś...
Czytaj dalej
  • ‹
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • ›
  • »
Zamknij
Kategorie
  • Bez kategorii (4)
  • Clubbells/ Mace (5)
  • Ćwiczenia (65)
  • Drużyna podsztanga.pl (24)
  • Fizjo (13)
  • Kettlebells (2)
  • Martwy ciąg (14)
  • Odżywianie (3)
  • Programowanie treningowe (29)
  • Przemyślenia (25)
  • Przysiad (15)
  • Psychologia sportu (12)
  • Recenzje (4)
  • Regeneracja (5)
  • Suplementacja (3)
  • Szorty (4)
  • Sztuczki myki triki (45)
  • Trening (84)
  • Trójbój siłowy (70)
  • Wyciskanie leżąc (15)

Podsztanga.pl – znajdziesz tu liczne artykuły i materiały video dotyczące trójboju oraz innych sportów siłowych. W naszym sklepie przygotowaliśmy bogatą ofertę szkoleń z zakresu treningu siłowego: programowanie treningu siłowego, trójbój siłowy, dwubój, kettle, mobility, trening balistyczny, budowanie pośladków, fizjoterapia, dietetyka, suplementacja i inne.

Menu

  • Home
  • Sklep
  • Szkolenia online
  • Wiedza

Strefa klienta

  • Moje szkolenia
  • Moje konto
  • Polityka prywatności
  • Regulamin

Newsletter

Klikając przycisk “WYŚLIJ” zgadzasz na przetwarzanie Twoich danych osobowych poprzez podsztga.pl oraz wykorzystanie w celach marketingowych. Więcej informacji znajdziesz w naszej Polityce prywatności.

Kopiowanie treści tylko za zgodą właściciela strony | Podsztangą 2023

Projekt i realizacja portalu – Shpakovmedia

Zamknij
  • Home
  • Sklep
  • Wiedza
  • OFERTA TRENERSKA
  • Team Podsztanga
  • Kontakt
  • Progress Academy
  • IRON DEAD LEAGUE
  • Zaloguj się / Zarejestruj się
KOSZYK
Zamknij
Sidebar
Używamy plików cookie, aby poprawić jakość korzystania z naszej strony internetowej. Przeglądając tę witrynę, wyrażasz zgodę na stosowanie przez nas plików cookie i naszą Polityką prywatności.
Więcej informacji Zgadzam się

TWÓJ FORMULARZ JEST JESZCZE NIE WYSŁANY

Kliknij przycisk poniżej, przejdź do koszyka i dokonaj płatności

DO KOSZYKA

Treningi personalne

Konsultacje stacjonarne

Konsultacje online

Dołącz do teamu

Dołącz do teamu