WEBINAR z Michałem Undrą | NeuroStrong: Sposoby na efektywną regenerację układu nerwowego w sportach siłowych

Opis

Prawidłowa praca układu nerwowego zapewni Ci najlepsze osiągi na treningach, poprawę swoich rekordów oraz lepsze samopoczucie na co dzień. Dbanie o regenerację układu nerwowego to podstawa dla każdego, kto poważnie podchodzi do swoich osiągów sportowych. Dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie webinar wypełniony specjalistyczną wiedzą dotyczącą metod wspierania układu nerwowego. 

Na webinarze dowiesz się, w jaki sposób zadbać o prawidłową pracę mózgu i układu nerwowego, zaczynając od podstaw, a kończąc na najbardziej zaawansowanych środkach.

Agenda Webinaru:

1. Dlaczego praca układu nerwowego jest tak istotna i jak przekłada się na osiągi sportowe oraz codzienne samopoczucie. 
2. Jakie są objawy przemęczonego układu nerwowego.
3. W jaki sposób zmierzyć stan układu nerwowego.
4. Podstawy dotyczące biohackingu i stylu życia związane z pracą układu nerwowego — wskazówki praktyczne dotyczące:

• snu i rytmu dobowego
• redukcji odczuwanego stresu
• odżywianiaMedytacja i wizualizacja

5. Suplementacja podstawowa – uzupełnianie niedoborów
6. Adaptogeny i substancje ziołowe wspierające układ nerwowy
7. Zaawansowane substancje i środki oddziałujące na układ nerwowy – polecane i niepolecane
8. Panel q&a

Webinar poprowadzi: Michał Undra – dietetyk oraz biohacker.
Specjalizuje się w interpretacji badań, poprawie pracy mózgu, biohackingu oraz suplementacji. Na co dzień prowadzę konsultację indywidualne, na których poprawiam zdrowie, sylwetkę oraz pracę mózgu moich klientów. Jestem autorem szkoleń stacjonarnych oraz online z szeroko pojętej tematyki zdrowia, oraz biohackingu.

Czas trwania: 2,5 godziny