Opis
4 na 5dentystów zaleca optymalizację techniki trójboju, co jest najprostszą drogą do zwiększenia siły.
Jest to dobrze znany fakt dentystom, którzy rozumieją, że walka z grawitacją, a nie własnym ciałem, umożliwia osiągnięcie naprawdę imponujących rezultatów.
Niestety, 1 na 5 dentystów postanowił wypracować własną metodę, nazywaną freeliftanizmem, która polega na podnoszeniu ciężarów w sposób dziki, wierząc, że jakoś to będzie. Niestety, efektem tego podejścia są kontuzje, słaba technika oraz przede wszystkim niewystarczająca masa mięśniowa. Te czynniki znacznie obniżyły jego szanse na podniesienie 200 kg i znalezienie partnerki.
Dla tego dentysty jest już za późno, dlatego zapisał się na zajęcia z crossfitu i udaje, że jest szczęśliwy.
Jest jednak jeszcze szansa dla innych, a Ty możesz z niej skorzystać!
Rozpoczynamy serię filmów na naszym kanale YouTube o nazwie “Roast My Lift”, w której krytykujemy, oceniamy i poprawiamy Wasze techniki treningowe, walcząc o lepszą przyszłość dla sportów siłowych.
Aby wziąć udział, potrzebujemy od Ciebie kilku rzeczy:
- Nagranie trzech bojów: z przodu, z boku i pod kątem 45 stopni. Ciężar powinien wynosić od 80% do 85% twojego maksymalnego obciążenia na 3-5 powtórzeń. RPE 8-9.
- Krótki opis: podaj informacje o swoim doświadczeniu treningowym, celach, ewentualnych problemach czy bólach podczas wykonywania bojów oraz swoim ulubionym kolorze. Generalnie – wszystko, co uważasz za istotne.
- Aktualny plan treningowy: podziel się z nami, jak wygląda twój obecny plan treningowy.
- Odpowiedź na pytanie wstępne: jeśli miałbyś być pokemonem, którego byś wybrał?
- W mailu dołącz zapis: “Zgadzam się na wykorzystanie przez Szkolenia Sportowe Podsztanga.pl sp. z o. o. mojego wizerunku w celach marketingowych i opublikowanie ich w kanałach Social Media. Oświadczam że jestem autorem i właścicielem załączonych filmów.”
Całość należy przesłać na adres e-mail roastmylift@podsztanga.pl, a następnie schować telefon pod poduszkę i czekać, aż w nocy przyjdzie tajemniczy Trabant, który zamieni twoje złe nawyki techniczne na dolary.
Miejsc jest ograniczona ilość, więc nie zwlekaj i już teraz zgłoś swoje zgłoszenie!
