WEBINAR – Fundamenty Zdrowego Ciała – praktyczny poradnik dla sportów siłowych

249.00  z VAT

Kategoria:
Opis

Opis

Rozpocznij podróż ku sprawności i wydajności fizycznej!
Ten webinar zachęci Was do praktycznego zanurzenia się w kluczowych elementach zdrowego ciała. Na spotkaniu skoncentrujemy się na praktycznych wskazówkach, które są wartościowe dla wszystkich, którzy uprawiają różne sporty siłowe.

 

Agenda webinaru:

1. Wstęp

Miłe przywitanie, wstępne przedstawienie tematów, zebranie informacji od słuchaczy.

2. Wytrzymałość Serco-Naczyniowa (Cardiovascular Endurance)

Rozpoczniemy od definiowania wytrzymałości sercowo-naczyniowej, prezentując kluczowe testy i praktyczne zastosowania. Dowiecie się, jak poprawić kondycję serca, zyskując dzięki temu przewagę w treningach siłowych.

2. Siła Mięśniowa (Muscular Strength)

Następnie przejdziemy do siły mięśniowej, omawiając definicję, testy i praktyczne aspekty zastosowania. Odkryjecie, jak rozwijać siłę mięśniową bezpiecznie, podnosząc swoją wydajność w treningach siłowych.

3. Wytrzymałość Mięśniowa (Muscular Endurance)

Kolejno zanurzymy się w wytrzymałości mięśniowej, również omawiając definicję, testy i praktyczne zastosowania. Poznajcie tajniki utrzymania siły mięśniowej przez dłuższy czas.

4. Elastyczność (Flexibility)

Zmierzając ku końcowi pomówimy o elastyczności, wyjaśniając jej definicję, testy i praktyczne aspekty. W tej części zdobędziecie wiedzę, jak rozwijać elastyczność, eliminując ryzyko kontuzji i poprawiając wydajność w treningach.

5. Skład Ciała (Body Composition)

Ostatnim punktem będzie skład ciała – zdefiniujemy go, omówimy i pokażemy praktyczne aspekty zarządzania składem ciała w kontekście uprawiania sportów siłowych.

6. Panel Q&A:Na zakończenie webinaru będziecie mieli okazję zadać pytania w panelu Q&A, umożliwiając bezpośredni kontakt z ekspertem. Odpowie On na wszystkie Wasze pytania dotyczące omawianego tematu – i nie tylko!

 

A kto będzie ekspertem prowadzącym ten webinar?

Nie mogliśmy wybrać do tego lepszej osoby niż – Konrad Topolski! Doświadczony trener personalny z 17-letnim stażem. Jego kompetencje wypracowane przez lata pracy, a także poprzez prowadzenie szkoleń dla przyszłych specjalistów, zagwarantują Wam solidną dawkę praktycznej wiedzy.

Konrad to nie tylko ekspert w dziedzinie treningu siłowego, ale również utalentowany sportowiec z doświadczeniem w kulturystyce, crossfit i brazylijskim jiu-jitsu. Jego autorskie warsztaty koncentrują się na bezpośredniej pomocy uczestnikom w osiąganiu celów treningowych i zdrowotnych.

Obecnie specjalizuje się w kształtowaniu sylwetki, budowaniu sprawności oraz nauczaniu poprawnej techniki ruchu. Jego indywidualne podejście i dostosowanie treningów do unikalnych potrzeb klientów, bez względu na poziom zaawansowania, przyczyniły się do setek udanych metamorfoz – zarówno wśród osób trenujących rekreacyjnie po olimpijczyków.

 

Przewidywany czas trwania webinaru: 2,5-3h

Kiedy?
28.01.2024, godzina 16:00

Materiał możliwy będzie do odtworzenia po jego zakończeniu na naszej platformie internetowej. Bez ograniczeń czasowych. 

Po zakupie dostępy do webinaru otrzymasz meila z linkiem i hasłem do platformy zewnętrznej clickmeeting – na której odbędzie się webinar.