Opis

Warsztat mobility pomagający wypracować mobilność niezbędną do wykonywania dwuboju olimpijskiego oraz trójboju siłowego.

Nie jest to warsztat traktujący mobility w stereotypowym podejściu. Zamiast statycznego rozciągania skupiamy się na siłowym wzmacnianiu mięśni stabilizujących stawy, dzięki czemu poprawisz nie tylko swoją mobilność, ale także zwiększysz siłę i stabilność.

Prezentowane techniki ćwiczeń „siłowego mobility” oraz CARsów ( controlled articulated rotation) są tymi, których sami najczęściej używamy z naszymi podopiecznymi do usprawnienia aparatu ruchu. Sprawdzą się one zarówno u zaawansowanych zawodników sportów siłowych, ale także u zwykłych amatorów.

UWAGA: Kupując w preorderze szkolenie z dwuboju on-line dostajesz gratis dostęp do warsztatu z mobility.

Całość trwa niecałe 3 godziny.

Wykupując szkolenie otrzymasz do niego dożywotni dostęp oraz darmowy dostęp do jego ewentualnych aktualizacji i dodatków.

Zakup szkolenia jest potwierdzony certyfikatem.

Szkolenie prowadzą doświadczeni zawodnicy oraz trenerzy: Tomasz Mitrosz (dwubój olimpijski) oraz Rafał Ziewiecki (trójbój siłowy).

Warsztat będzie dostępny na platformie po zakończeniu poreorderu, czyli 20.11.