Ogarniamy kolejnny częsty błąd, tym razem dotyczący przysiadu: uciekające kolana lub (patrząc na problem nieco inaczej) unoszące się biodro do góry. Stripper squat lub przysiado-dziendobry. Jak to ogarnąć? Jakimi ćwczeniami? Dzisiaj załatwimy ten problem.
Fix your squat #3 Przysiado-dzieńdobry
![](https://podsztanga.pl/wp-content/uploads/2023/04/Kopia-SZABLON-SZEFA.png)