Blood flow restriction training – pompa i regeneracja w jednym?

Opaski okluzyjne stosowane do tzw. blood flow restriction training, czyli treningu z ograniczonym przepływem krwi to w Polsce jeszcze dość nowy wynalazek.

W myśl zasady, mały a dużo może, opaski okluzyjne to naprawdę przydatne narzędzie – wzmożony przepływ krwi, który ma miejsce po zdjęciu opaski znacznie poprawia miejscową regenerację, a pompa… ło Jezu, pompa to rozrywa skórę.

Sprawdź sam, idealne rozwiązanie przed wyjściem na miasto.

może ci się spodobać

Regeneracja układu nerwowego. Jak sprawdzić gotowość do dźwigania?

Dużo mówimy o zarządzaniu zmęczeniem, o konieczności kontrolowania czasu pomiędzy kolejnymi treningami i odpowiedniej ilości regeneracji. Na pewno wiele z was zadaje […]

Regeneracja – zadbaj o swój układ nerwowy

W materiale poruszony został temat wyciszenia po treningu oraz rola układu współczulnego i przywspółczulnego. To jak istotna jest regeneracja naszego układu nerwowego […]

Zimnolecznictwo

Zima zbliża się wielkimi krokami, na dworze coraz zimniej, a w zbiornikach wodnych coraz więcej amatorów morsowania. Jakie korzyści może nam przynieść […]