Ostani epizod mini-serii dotyczącej łopatki traktuje rotacje kręgosłupa w odcinku piersiowym. Jest to bardzo często pomijany element usprawniania pracy łopatki, jednak jeśli o niego nie zadbasz to bardzo możliwe, że obręcz barkowa nie będzie poprawnie funkcjonowała. Wielokrotnie u moich zawodników to właśnie rotacje okazały się być brakującym elementem, który pomagał im dojść do pełnej sprawności.
Podsztanga.pl – znajdziesz tu liczne artykuły i materiały video dotyczące trójboju oraz innych sportów siłowych. W naszym sklepie przygotowaliśmy bogatą ofertę szkoleń z zakresu treningu siłowego: programowanie treningu siłowego, trójbój siłowy, dwubój, kettle, mobility, trening balistyczny, budowanie pośladków, fizjoterapia, dietetyka, suplementacja i inne.
Menu
Strefa klienta
Newsletter
Klikając przycisk “WYŚLIJ” zgadzasz na przetwarzanie Twoich danych osobowych poprzez podsztga.pl oraz wykorzystanie w celach marketingowych. Więcej informacji znajdziesz w naszej Polityce prywatności.
Kopiowanie treści tylko za zgodą właściciela strony | Podsztangą 2023
Projekt i realizacja portalu – Shpakovmedia