Ostani epizod mini-serii dotyczącej łopatki traktuje rotacje kręgosłupa w odcinku piersiowym. Jest to bardzo często pomijany element usprawniania pracy łopatki, jednak jeśli o niego nie zadbasz to bardzo możliwe, że obręcz barkowa nie będzie poprawnie funkcjonowała. Wielokrotnie u moich zawodników to właśnie rotacje okazały się być brakującym elementem, który pomagał im dojść do pełnej sprawności.
Aikido łopatki #3 rotacja w piersiówce
![](https://podsztanga.pl/wp-content/uploads/2023/03/Kopia-SZABLON-SZEFA-23.png)