Aikido łopatki #2 retrakcja i protrakcja
Przed Tobą druga część największej epopeji od czasów Harrego Pottera. Podobnie jak w poprzedniej części, omawiamy to jak usprawnić pracę łopatki, jednak poruszamy to ruchy retrakcji i protrakcji. Masz problem z bolącym piersiowym w wyciskaniu? Nie potrafisz utrzymać pozycji sztangi na plecach? Ten materiał może być dla Ciebie pomocny!
Jakie tematy chcecie żebyśmy poruszyli następnym razem? Z czym macie problem na treningach?