Menu
Pod sztangą
0 items / 0.00 zł
Click to enlarge
Strona główna Sklep Szkolenia Online Programowanie oddolne z zastosowaniem skali RPE – LIVE
3-dniowy plan „Alfa Trening” dla mężczyzn 99.00 zł
Back to products
Webinar – taśmy kinetyczne w koncepcji Schwarza 379.00 zł

Programowanie oddolne z zastosowaniem skali RPE – LIVE

479.00 zł

Dodaj do listy życzeń
Kategorie: Szkolenia Online, Trójbój siłowy
Udostępnij:
  • Opis
  • Opinie (0)
Opis

Opis

Zapomnij o przestarzałej tabeli Prilepina, wyrzuć z głowy procenty i zrób miejsce na subiektywną skalę zmęczenia RPE, która wprowadzi Cię do hardcorowej indywidualizacji planu treningowego.

  • Ile dokładnie powinien trwać Twój blok treningowy?
  • Na jaką metodę najlepiej reaguje Twoje ciało?
  • Jak dobrać objętość treningową idealnie skrojoną pod Ciebie?
  • Co zrobić na treningu w przypadku gdy masz wyjątkowo dobry lub zły dzień?

Te pytania to tylko wierzchołek góry lodowej, którą dokładnie zbadamy na tym live. Wytłumaczę Ci jak układać i analizować plany za pomocą skali RPE.

Opiszę system, którym obecnie trenują moi najlepsi zawodnicy. Pokażę, omówię oraz dam Ci do dyspozycji przykładowe plany treningowe. Udostępnię moją autorska templatkę, która wykonuje wszystkie obliczenia do pisania planów.

Pod koniec zrobimy obszerne Q&A, tak aby każdy poszedł spać doskonale rozumiejąc system.

Jeszcze Ci mało?
W cenie dostajesz dostęp do zamkniętej grupy, na której dyskutujemy na temat omawianej przeze mnie metody i omawiać konkretne plany.

Czas trwania: około 3h 

Zapis z live będzie także udostępniony do późniejszego odtworzenia przez okres minimum 30 dni.

Opinie (0)

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Programowanie oddolne z zastosowaniem skali RPE – LIVE” Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

You have to be logged in to be able to add photos to your review.

Podobne produkty

Dodaj do listy życzeń
Dodaj do koszyka

Kompleksowa suplementacja w sportach siłowych

229.00 zł
Dodaj do listy życzeń
Dodaj do koszyka

Kurs Kettlebells online – Clean, Press, Squat & Snatch

279.00 zł
Dodaj do listy życzeń
Dodaj do koszyka

Trening metodą balistyczną online – 3 moduły

829.00 zł
Dodaj do listy życzeń
Dodaj do koszyka

Sprawny i silny poślad! Szkolenie online z budowania pośladków

529.00 zł
Dodaj do listy życzeń
Dodaj do koszyka

Pakiet kursów online – napraw swoje biodro + zdrowa obręcz barkowa

629.00 zł
Dodaj do listy życzeń
Dodaj do koszyka

Kurs Mobility online – Thunderbell Marta Piorun

329.00 zł
Dodaj do listy życzeń
Dodaj do koszyka

Szkolenie online z trójboju siłowego 2.0

489.00 zł
Dodaj do listy życzeń
Dodaj do koszyka

Webinar – taśmy kinetyczne w koncepcji Schwarza

379.00 zł

Podsztanga.pl – znajdziesz tu liczne artykuły i materiały video dotyczące trójboju oraz innych sportów siłowych. W naszym sklepie przygotowaliśmy bogatą ofertę szkoleń z zakresu treningu siłowego: programowanie treningu siłowego, trójbój siłowy, dwubój, kettle, mobility, trening balistyczny, budowanie pośladków, fizjoterapia, dietetyka, suplementacja i inne.

Menu

  • Home
  • Sklep
  • Szkolenia online
  • Wiedza

Strefa klienta

  • Moje szkolenia
  • Moje konto
  • Polityka prywatności
  • Regulamin

Newsletter

Klikając przycisk “WYŚLIJ” zgadzasz na przetwarzanie Twoich danych osobowych poprzez podsztga.pl oraz wykorzystanie w celach marketingowych. Więcej informacji znajdziesz w naszej Polityce prywatności.

Zamknij
  • Home
  • Sklep
  • Wiedza
  • OFERTA TRENERSKA
  • SZKOLENIA ONLINE
  • Team Podsztanga
  • Kontakt
  • Progress Academy
  • Zaloguj się / Zarejestruj się
KOSZYK
zamknij
Używamy plików cookie, aby poprawić jakość korzystania z naszej strony internetowej. Przeglądając tę witrynę, wyrażasz zgodę na stosowanie przez nas plików cookie i naszą Polityką prywatności.
Więcej informacji Zgadzam się

Programowanie oddolne z zastosowaniem skali RPE – LIVE

479.00 zł
Dodaj do listy życzeń

Treningi personalne

Konsultacje stacjonarne

Konsultacje online

Dołącz do teamu

Dołącz do teamu