Trening siłowy dla kobiet – pakiet kursów online + metoda treningowa

Opis

Lifterko! Bierzesz suplementy przeznaczone tylko dla kobiet. W łazience masz pełen asortyment kosmetyków, których nie dajesz używać swojemu facetowi. A Twój trening…
No właśnie…
Twój trening wygląda jak trening faceta tylko z mniejszymi ciężarami? 

Jesteś pewna, że to tak powinno wyglądać?

Dziewczyno, przecież Twoje ciało różni się od ciała facetów! Masz inne proporcje kostne i mięśniowe, inny układ hormonalny, inne narządy wewnętrzne –  jeżeli myślisz, że to nie ma wpływu na trening to jesteś w grubym błędzie!

We współpracy z fizjoterapeutką uroginekologiczną przygotowaliśmy pakiet, który odpowie na to czym trening kobiet powinien się różnić od męskiego oraz jaki może on mieć wpływ na kobiece ciało.

Jak rozluźnić mięśnie dna miednicy, tak aby nie mieć problemu z bolesnymi miesiączkami?
Jak poprawnie oddychać jako kobieta?
Jak trening może wpłynąć na Twój seks?
Jak poradzić sobie z nietrzymaniem moczu?
W którym cyklu miesiączki jesteś najsilniejsza?
Na jakie partie ciała powinnaś zwrócić większą uwagę niż mężczyźni?
Jak dobrać objętość treningową?

Na te i sporo innych pytań odpowiedź znajdziesz w tym materiale.
Pakiet składa się z 2 godzinnego kursu z fizjoterapeutką, 1:20 godzinnego kursu programowania treningowego oraz metody treningowego rozpisanej specjalnie dla kobiet.

Wykupując kurs, otrzymujesz dożywotni dostęp do materiałów, a uczestnictwo potwierdzamy certyfikatem.
Dostępny jest także solo, sam materiał z fizjoterapeutką uroginekologiczną dotyczący mięśni dna miednicy https://podsztanga.pl/sklep/szkolenia-online/kobieca-strona-dzwigania-kurs-online/