Ćwiczenia, Sztuczki myki triki, Trening, Trójbój siłowy

Nietypowe ćwiczenia na mięśnie naramienne

Wakacje w pełni, słońce świeci, piwko chłodzi się w lodówce. Zróbmy więc serię nieco luźniejszych materiałów.

Zaczynamy od nietypowych ćwiczeń na mięśnie naramienne. Barki trzeba robić – fajnie jest mieć silną obręcz barkową, ale jeszcze fajniej jest jak siadasz w autobusie i wiesz, że nikt obok nie usiądzie, bo nie starczy dla niego miejsca.