Łamanie sztangi w wyciskaniu leżąc

Łamanie sztangi to jedna z popularniejszych wskazówek dotyczących wyciskania leżąc.

Niestety, wskazówka ta bardzo często źle interpretowana, przez co wyciskający nieraz ustawia swoje ciało w okrutnie nieoptymalnej pozycji i zamiast ułatwić, to wręcz utrudnia sobie wykonanie boju. O co dokładnie tu się rozchodzi?

Co zrobić z tymi popularnymi ostatnio łopatkami? Kiedy depresja? Kiedy afirmacja? Protrakcja, czy abstrakcja? Na te pytania odpowiedzi znajdziesz w dzisiejszym materiale.