Przysiad, Trening, Trójbój siłowy

Fix you squat #2 Odpowiednia sekwencja napinania

Co było pierwsze plecy, czy brzuch? Jak spinać core? Czy to w ogóle ma znaczenie?

Poświęćcie 3 minuty na dzisiejszy materiał i zaraz się wszystkiego dowiecie.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *