Sztuczki myki triki, Trening, Trójbój siłowy

Aktywacje – hit, czy kit?

Niektórzy sportowcy kojarzą aktywację tylko z telefonów na kartę. Z kolei, inni bez aktywacji nie wychodzą z łóżka.

Niezależnie od tego, do której grupy należysz to musisz przyznać, że coś z tymi aktywacjami jest na rzeczy. W dzisiejszym materiale przedstawiamy nasz punkt widzenia na ten temat.

Czy warto je robić? Czy mają one w ogóle sens? Jakie grupy mięśniowe powinniśmy aktywować? Jakie ćwiczenia się tutaj sprawdzą? Dużo pytań – na szczęście w materiale jest dużo odpowiedzi.

Dodaj komentarz

Your email address will not be published.