Przysiad, Trójbój siłowy

Unfuck your squat – buttwink. Oszczędź plecy i ogarnij jak nie podwijać miednicy!

Opublikowany przez author-avatar
On 26 listopada, 2024
Możliwość komentowania Unfuck your squat – buttwink. Oszczędź plecy i ogarnij jak nie podwijać miednicy! została wyłączona

Podwijanie tyłka w siadzie kojarzy mi się tylko i wyłącznie ze srającym psem. Jest to widok co prawda częsty i naturalny, mimo wszystko zawsze niekomfortowy. Czekamy aż przeminie, unikamy kontaktu wzrokowego, ostatecznie mając tylko nadzieję, że ktoś po sobie posprząta. Tak jak i ty powinieneś posprzątać ten wzorzec przysiadu zanim ludzie na siłowni przestaną się do Ciebie odzywać
Nowsze #50 | Jak wykorzystać różne rodzaje skurczu w treningu? Metoda trójfazowa | Artur Pacek
Powrót to listy wpisów
Starsze Ćwiczenia, które poprawią Twój przysiad