Podsumowanie roku 2024 – nasze odkrycia w stabilizacji

Stabilizacja to bardzo potrzebna sprawa żebyśmy się nie wywrócili. Tak sobie bozia zaplanowała, żebyś nie walnął na ten głupi ryj. Jest to mega kozackie, dziękujemy z tego miejsca matce naturze lub jakiejkolwiek wyższej nad nami instancji. Nie wiem, czy ten kto to planował, spodziewał się, że można to zajebiście wytrenować. Np wziąć na plecy 300-400kg i też nie wywrócić, a co więcej, zrobić przysiad! Odpowiednie zaangażowanie całego core do ruchu jest dla nas kluczowe żebyśmy mogli podnieść jak najwięcej i przy okazji zachować się od kontuzji. W tym roku jeszcze bardziej utrwaliliśmy się w tym, że jest to niezwykle ważny aspekt, którego pominąć czy bagatelizować po prostu nie można. Chyba, że chce się być słaby i połamany, to wtedy można.