Oddychanie w sportach siłowych 2.0

Kiedyś robiliśmy to źle.
Potem robiliśmy to trochę dobrze.
Teraz, w końcu, umiemy to robić w 100% poprawnie.

Oddychanie w sportach siłowych 2.0 – premiera wyczekiwana prawie tak samo jak Jajko Niespodzianka z serią z SpongeBoba.
Naucz się poprawnie oddychać i spinać pod ciężarem!

może ci się spodobać

Safety squat bar – zacznij go używać jak PRO

Trójbojarze mają całą masę sprzętu, który do końca nigdy nie wiadomo, czy ma służyć do treningu, czy do BDSM. Dziwne łańcuchy, opaski, […]

5 szybkich tipów – martwy ciąg

5 szybkich tipów, dzięki którym dorzucisz pare kilogramów do swojego martwego ciagu. Lecimy! 1. Zmiażdż sztangę w dłoniach. Już kiedyś pisałem o […]

5 szybkich tipów – przysiad

5 szybkich tipów, dzieki którym Twój przysiad będzie prawilny. 1. Dociąż przód stopy. W momencie, kiedy bierzesz sztangę na plecy przesuwa się […]