Trójwyprost w trójboju

Trójwyprost to ruch, który od dawna jest obecny w treningach przygotowania motorycznego lub treningach biegowych. Co prawda na samo słowo bieganie wielu trójboistów zaczyna się pocić i musi sięgnąć po coś do jedzenia, żeby uzupełnić cukier we krwi, jednak wdrażając elementy biegowe do treningu, miłościcy przysiadów i martwych ciągów mogą wiele skorzysstać.

Trójwyprost to genialny drill do rozgrzewki, ale także jako ćwiczenie akcesoryjne – kto robił, ten wie jak dużo dobrego może zrobić wrzucenie paru takich ruchów w trakcie treningu. Na pewno jest to rzecz warta uwagi.