Napraw swoje biodro – integracja POS

Znacie ten dowcip o znalezionym połączeniu oka z dupą przez radzieckich naukowców? Dziś na tapecie podobne połączenie, tylko faktycznie istniejące i do tego przydatne. Integracja najszerszego z pośladkiem, bo o tym mowa, to mus żeby dźwigać:
a. dużo,
b. prosto.

Film jest fragmentem szkolenia Napraw swoje biodro – kurs online

może ci się spodobać

Celebruj swój chód

Najczęstszymi aktywnościami jakie podejmuje człowiek są: oddychanie i chodzenie. Te dwie czynności, choć w sposób niezauważalny z dnia na dzień, rok po […]

Ból pleców – sprawdź czy nie stoi za tym czworoboczny lędźwi

Czworoboczny lędźwi to jeden z tych mięśni, o którym sporo osób nawet słyszało, ale jego umiejscowienie na ciele czy funkcje są już […]

Regeneracja – zadbaj o swój układ nerwowy

W materiale poruszony został temat wyciszenia po treningu oraz rola układu współczulnego i przywspółczulnego. To jak istotna jest regeneracja naszego układu nerwowego […]