Mechanika ciągu bywa nieco zagmatwana. Niby ciąg, a jednak trzeba pchać, no nie wiadomo o co chodzi. Z pomocą przychodzi nam Andrew Locke oraz dwa powerbandy.
Enjoy!
Fix your deadlift #5 Nauka wzorca ruchowego

29
wrz
Mechanika ciągu bywa nieco zagmatwana. Niby ciąg, a jednak trzeba pchać, no nie wiadomo o co chodzi. Z pomocą przychodzi nam Andrew Locke oraz dwa powerbandy.
Enjoy!