Ostatnimi czasy możemy zaobserwować bardzo powolny, jednak postępujący trend przykładania większej uwago do ogólnego przygotowania fizycznego w sportach siłowych w naszym pięknym kraju. Coś co w krajach zachodnich, zwłaszcza w USA gości już od jakiegoś czasu, u nas zaczyna w końcu kiełkować. Zawodnicy trójboju siłowego będąc w off seasonie, zaczynają powoli eksperymentować z innymi formami ruchów.
Krążą słuchy, że niektórzy z nich już nawet biegali!
Nie da się ukryć, że takie podejście zdecydowanie przyczynia się do poprawienia sprawności ciała i tym samym lepiej je przygotuje na podnoszenie dużych ciężarów. W dzisiejszym materiale ekipa z Global System Patterns pokazuje, jak wpleść elementy treningu biegowego do sesji treningowej. Będzie to doskonałe uzupełnienie GPP – naprawdę warto spróbować.
