Darmowy plan treningowy

Plan po którym zdobywa się Mistrzostwo Europy, dokładając do totalu 50kg?
Proszę bardzo.
Poniżej zamieszczamy 1 z 5 bloków, po których Grzegorz Heinze Trójbój siłowy zdobył złoty medal w Kownie na Mistrzostwach Europy w Kownie.

Blok był ciężki, ale trzeba wiedzieć na ile i kiedy można sobie pozwolić, żeby przycisnąć zawodnika. Chętnie się podzielimy tą wiedzą – ruszamy z nagrywkami do Webinarów, na początek z zakresu programowania treningowego. Nakręcimy dla Was kilka części, zawierające najważniejsze informacje potrzebne do napisania skutecznego planu treningowego.