Ćwiczenia

Wood chopper – najlepsza wersja, której nie robiłeś

Wydawałoby się, że w rąbaniu drewna nie ma nic skomplikowanego. Jak się okazuje jednak, reżim treningowy drwala fantastycznie zaopatrza go w siłę m.in. skosów, ale też całą masą innych mięśni uczestniczących w tym ruchu. Rąbanie drewna jest jak taniec, każdy najmniejszy element układanki ma znaczenie, aby cios był wystarczająco mocny. Gracja, płynność ruchu, siła- niczym wielkie zwierze, które zamiast sierści posiada gęstą, niemalże zintegrowaną z jego dzikim ciałem, flanelową koszulę.