Trening

Rozciąganie a trening

Przychodząc na trening chcesz dać z siebie maksimum możliwości i z pewnością pragniesz, żeby Twoje ciało również było przygotowane w 100% na nadchodzące wyzwania. Sprzecznych teorii i informacji na temat tego, co można a czego nie można robić przed treningiem jest milion, często wykluczających się wzajemnie. No bez pół litra nie rozbierzesz. Na szczęście mamy na pokładzie kogoś takiego jak Marcin Kosowski, który elegancko tłumaczy co jest cacy, a co jest nie halo przed jednostką treningową. Dziś o rozciąganiu.

Enjoy!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie będzie publikowany.