Lord of Powerlifting

Szkolenie jest przeznaczone dla osób początkujących, średnio-zaawansowanych chcących poprawić swoją technikę oraz dla tych, którzy chcą poznać metodykę pracy z początkującymi zawodnikami w drużynie Podsztanga.pl.

WSTĘP

Lekcje

Wstęp

Oddech

Stopa, foot rooting

Łopatka

ZAKOŃCZENIE