Wiedza
Opublikowany przez

Społeczność w trójboju


Doszedłem już do sędziwego wieku w latach trójbojowych. Znam historie i trójboistów, których młodzi nigdy już nie zobaczą. Pamiętam inne czasy. Czasem łapię się na pewnych refleksjach. Zachowaniach tak zwanych dziadowych. W bujanym fotelu, przykryty kocem piszę ten tekst, który mam nadzieję niczym list w butelce, trafi do tego, kto go potrzebował.

Też kiedyś byłem młody i jurny. Przestałem grać w siatkówkę i zacząłem dźwigać w wieku 12 lat. Jedna z pierwszych rzeczy, która mnie do tego przyciągnęła to piękno sportów indywidualnych. Całe życie uprawiałem do tej pory sporty zespołowe. Odpowiedzialność, która nagle spadła tylko na mnie była pewnego rodzaju poczuciem wolności. Od tamtego momentu jedyne co się liczyło na świecie to moje zaangażowanie. Byłem przekonany, że nikt tego nie chce bardziej niż ja.

Z czasem jednak przekonałem się, że na sukces jednej osobny składają się dziesiątki osób. Ciężko zliczyć ile poznanych znajomych w jakiś sposób na mnie wpłynęło. To kim jestem jest między innymi wypadkową osób, z którymi spędzam czas. Na zawodach i siłowniach poznałem setki osób, które pałają miłością do tego samego sportu i chętnie wymieniają się doświadczeniami. Wszyscy mamy takiego samego hopla na punkcie coraz większych wyników, wbrew niezrozumieniu naszych rodziców, babć i wujków.

Jestem przekonany, że to towarzystwo miało na mnie największy wpływ. Dzięki dojrzałym, zaangażowanym i ambitnym przyjaciołom i znajomym ja sam chciałem być lepszy. Chciałem być dokładny i wiedziałem od początku, że szczegóły mają ogromne znaczenie. Jestem wdzięczny ile razy wspólnie z bliskimi partnerami treningowymi analizowałem technikę, omawiałem treningi. Żyjemy tym sportem i czerpiemy z niego pełnymi garściami. Na zawodach spotykam przyjaciół, którzy są dokładnie tacy sami. Trening i te relacje napędzają moje życie i nadają mu pewien rytm, który kocham.

Tworzymy tę społeczność wspólnie. Na naszej siłowni, w naszej drużynie, współzawodniczo na zawodach. Trójbój w Polsce to już nie mała community! Dzięki temu poznałem mnóstwo zróżnicowanych i ciekawych ludzi. Moje podejście do tego sportu byłoby zupełnie inne, gdyby nie wpływ znajomych.

Wspólnie jako podsztanga.pl chcieliśmy jeszcze więcej tych relacji i społeczeństwa. W tym celu stworzyliśmy forum na discord. Normalnie źle bym się reklamując cokolwiek, ale z tego jestem naprawdę dumny.

minusy:
– trzeba zabulić

plusy:
– ale niewiele
– dodatkowe materiały

– extra odcinki yt

– webinary

– live’y
– coaching 1:1
-analizy techniki
-analiza planów
– kontakt z nami 

– więcej w totalu

Społeczność internetowa pozwala nam szerzyć trójbojową wiarę i nowiny do większego grona. Mamy już ponad 100 użytkowników i wspólnie pracujemy nad większymi wynikami. Cieszę się, że tworzymy takie grono i jestem dumny z naszej pracy. Do discord’a możemy się dostać przez wsparcie nas na patronite

https://patronite.pl/www.podsztanga.pl?podglad-autora



Zawodnik Trójboju Siłowego drużyny Podsztanga.pl. W ekipie odpowiadam za kontakt z Klientami i robienie memów. W przerwie między treningami, spaniem i jedzeniem studiuje informatykę.

Mam na imię Daniel i sportem zajmuję się od 13 lat. Moje osiągnięcia sportowe obejmują przysiad 315 kg, wyciskanie na ławce 185 kg oraz martwy ciąg 325 kg. W pracy z podopiecznymi kładę duży nacisk na analizę i indywidualne podejście, tak aby plan treningowy był dostosowany do obecnych możliwości zawodnika. Zapraszam do współpracy zarówno w naszej sekcji amatorskiej we Wrocławiu, jak i poprzez konsultacje online.

Jestem trenerką trójboju kobiet i aktywną zawodniczką od 2019 roku. Moja historia w trójboju siłowym to nie tylko zapis wyników, ale przede wszystkim miłość do sportu, którą pielęgnuję przez całe życie. Jestem dumną posiadaczką tytułów mistrzyni i wicemistrzyni Polski w różnych kategoriach. Aktualnie mam 7 najwyższy total wśród kobiet w Polsce. Jednak moja pasja wykracza poza osobiste sukcesy.

Dedykuję się pomaganiu kobietom w ich drodze w tym sporcie. Moje doświadczenie i wiedza pozwalają mi nie tylko nauczyć techniki i strategii trójboju, ale również nauczają, jak rozwijać się sportowo i osiągać niesamowite wyniki.

Ponad 16 lat temu pierwszy raz pojawiłem się na siłowni, na początku jak większość adeptów w celu poprawy sylwetki. Bardzo szybko jednak subiektywne odczucia wizualne odnośnie wyglądu przestały mnie jarać, a moje zainteresowania przeniosły się na coś bardziej mierzalnego. A nie ma nic łatwiej mierzalnego niż konkretna wartość liczbowa – kilogramów na sztandze. Nie mieliśmy wtedy tak łatwo dostępnej wiedzy o treningu, więc trzeba było wielu prób i błędów, aby osiągać – jak na tamte czasy – satysfakcjonujące wyniki.

Uczestniczyłem w wielu szkoleniach związanych z poprawianiem performance – dotyczących treningu jak i odżywiania, co wraz z ciągle nabywaną praktyką stworzyło pokaźny warsztat strategii treningowych dających coraz lepsze efekty.

Od 2021 roku wykorzystuję zgromadzoną wiedzę i doświadczenie aby pomagać budować silnych i odpornych na kontuzje zawodników trójboju. Wytrenowałem w tym czasie dwie rekordzistki Polski w wyciskaniu leżąc, a moi zawodnicy wielokrotnie stawali na podiach na zawodach rangi krajowej.

Z wykształcenia mgr. inż. Technologii żywności i Żywienia Człowieka, w 2024 roku porzuciłem pracę na etacie aby w pełni poświęcić się rozwojowi jako trener i dostarczać jeszcze lepszą jakość rozwiązań treningowych osobom z którymi współpracuję.

Zajmuję się sportem zawodniczym już od ponad 20 lat. Zanim zagościłem w świecie trójboju na stałe, trenowałem wszelkiego rodzaju sporty począwszy od lekkiej atletyki, sporty drużynowe jak koszykówka, kończąc na MMA czy BJJ. Od zawsze w tle towarzyszyło mi dźwiganie żelastwa, ale dopiero 8 lat oddałem się temu całkowicie, gdzie trójbój stał się moją obsesją.

Startuję w sportach siłowych od 16 lat – zaczynając od wyciskania leżąc, przez kulturystykę do trójboju mając też epizod w strongman. Od długiego czasu pomagałem znajomym w treningach, jak i w sprawach okołotreningowych. Od czasu dołączenia do Podsztangi (2019r.) zacząłem również szkolić się w dziedzinach sportowych, co w połączeniu z dużym doświadczeniem pozwoliło mi przygotowywać zawodników do zawodów sportowych. Na co dzień jestem konstruktorem w automotive, ale rutyna, którą nauczył mnie sport pozwala z powodzeniem zajmować się również prowadzeniem zawodników w sporcie.

Trener i szkoleniowiec drużyny Podsztanga.pl. W wolnym czasie zawodnik Trójboju z totalem 900kg. Lubię podnosić ciężary i uczyć innych, jak to robić. Mój sekret tkwi w ogromnych ilościach ryżu.

“Emerytowana” trójboistka, a obecnie specjalistka z wieloletnim doświadczeniem w branży marketingowej. Moja kariera zawodowa to ciągłe poszukiwanie nowych wyzwań i integracja pracy z pasją, co owocuje współtworzeniem i koordynowaniem projektem Podsztanga.pl. Wolnych chwilach lubię robić rzeczy z moimi pieskami.

Uczę ludzi jak poprzez ruch mogą poczuć się lepiej w swoim ciele. Absolwentka wrocławskiej akademii wychowania fizycznego. Trenerka od 2014 roku.

Współzałożyciel i główny trener drużyny Podsztanga.pl. Trenuje trójbój od 2005 roku. Trener większości punktujących zawodników ekipy. Ulubione danie: pierogi.

Kliknij przycisk poniżej, przejdź do koszyka i dokonaj płatności

0