fbpx

Optymalizacja przysiadu – warsztat

Strona główna / Sklep /

Optymalizacja przysiadu – warsztat

500.00 

Kategoria:

Opis

Największy taki event w Polsce!

Kooperacja dwóch odrębnych myśli – Podsztanga.pl i Global System Patterns Koczwara & Prokopowicz & Kostrzębski.
Wywodzimy się z różnych szkół, ale po latach praktyki doszliśmy do tych samych wniosków.
Dzieli nas odległość i dyscypliny sportowe, ale łączy metodyka treningowa.

Na temat przysiadu istnieje ogrom materiałów – w sieci, książkach, publikacjach i aplikacjach, dlatego z pewnością wiesz o nim wszystko. W trakcie warsztatu zajmiemy się między innymi pełną demitologizacją i optymalizacją tego ćwiczenia. Jednak odpowiemy również na pytanie, które zadaje sobie cała ludzkość – czy jest on esencją treningu i jakie są jego realne korzyści?

Nieważne czy masz 150 cm, czy 200 cm wzrostu – paradoksalnie Twój przysiad zawsze będzie wyglądał tak samo. Na naszym szkoleniu pokażemy Ci niezmienne elementy techniki dopasowane do Twoich proporcji ciała.

Warsztat będzie przesiąknięty praktyką. Nie zanudzimy Cię sztywnymi slajdami. Abyś wyniósł z tego jak najwięcej, najciekawsze case study zostaną przedstawione całej grupie.

Jakie problemy rozwiążemy?
– Wiecznie przeciążone pasma biodrowo-piszczelowe,
– Spięte naprężacze powięzi szerokiej,
– Bolące odcinki lędźwiowe kręgosłupa,
– Bolące łokcie,
– i wiele, wiele innych.

Nawet jeśli już słyszałeś wszystko, ale Twój przysiad nadal nie wygląda dobrze – ten warsztat jest dla Ciebie!

Czego możesz oczekiwać po szkoleniu?
– Optymalnego i zdrowego wzorca przysiadu na lata,
– Umiejętności wykonania i nauczania tego ćwiczenia,
– Zupełnie innego spojrzenia na przysiad.

Kluczem do progresji będzie długofalowe dźwiganie.
Klucz do długowieczności poznasz na tym szkoleniu.

Szkolenie poprowadzą:
– Paweł Jurczyński,
– Rafał Ziewiecki,
– Kamil Koczwara,
– Wojciech Prokopowicz.

Po zakończonym szkoleniu otrzymasz certyfikat.

Cena szkolenia: 500 zł
Zadatek w wysokości 200 zł prosimy wysyłać na nr konta: 69 1050 1911 1000 0097 2485 4485
W tytule przelewu należy wpisać swoje imię i nazwisko oraz “Optymalizacja przysiadu – warsztat”.

Lokalizacja: Wrocław, K69 – Health & Performance
Liczba miejsc ograniczona!

 

NIE PRZEGAP TEJ OKAZJI

ZAPISZ SIĘ DO NASZEGO NEWSLETTERA

bądź na bieżąco z najnowszymi i najlepszymi treściami dotyczącymi podnoszenia ciężarów i treningu siłowego

NEWSLETTER

bądź z nami na bieżąco i odbierz 15% rabatu na pierwsze zakupy

  • Bezpieczne transakcje zapewnia:
    pl_PL