Kurs Mobility online – Thunderbell Marta Piorun

329.00  z VAT

Ludzkie ciało, bez względu na to czy celowo zostało poddane treningowi czy nie, jest skonstruowane tak, by być w ciągłym ruchu. Przecież nawet podczas snu nieświadomie (ale też i świadomie) zmieniamy pozycję. Zainteresowanie szeroko pojętą aktywnością fizyczną ma coraz liczniejszą grupę fanów i propagatorów. Sporą popularnością cieszą się ćwiczenia siłowe z trójbojem na czele, sporty wytrzymałościowe, jak bieganie oraz sporty gimnastyczne. Nieważne czy chcemy dźwigać ciężkie żelastwo czy pokonywać maratoński dystans, ważne że chcemy być silni i sprawni. Wraz ze wzrostem liczby trenujących osób, rośnie także świadomość, iż musimy zdecydowanie bardziej pochylić się nad elementami, które w bezpośredni sposób poprawią stan i jakość naszego zdrowia. Wiele mówi się o prawidłowej technice ćwiczeń czy wzorcach ruchowych, lecz co zrobić, kiedy ciało ma swoje ograniczenia niekoniecznie wynikające z budowy anatomicznej, które nie pozwalają przyjąć określonych pozycji lub sprawiają ból? Szkolenie Mobility zostało opracowane tak, by w przystępny i praktyczny sposób pokazać korzyści płynące z prostych, a jednocześnie bardzo skutecznych technik pracy z własnym ciałem (oraz ciałem Podopiecznych), by osiągać maksimum możliwości treningowych przy jednoczesnej dbałości o poprawę jakości zdrowia i sposobu poruszania się. Wniosek zatem nasuwa się jeden: ruch to życie, życie to ruch. Dlatego tak istotna jest dbałość o bezbólowe i prawidłowe funkcjonowanie w pełnych zakresach ruchomości.

Szkolenie zostało podzielone na dwie części:
LOWERBODY – tu zajmujemy się ciałem na stopach począwszy, a na biodrach skończywszy oraz
UPPERBODY – w tej części traktujemy przede wszystkim o sposobach mobilizacji kręgosłupa i obręczy barkowej.

DLA KOGO? Dla każdego, kto chce zwiększyć możliwości swojego ciała, bez względu na staż treningowy. Pasjonaci wszelkiego sportu poznają ćwiczenia zwiększające ogólną sprawność, które w bezpośredni sposób przełożą się na gotowość i wyniki w danych dyscyplinach.

Łączny czas trwania szkolenia: około 5 godzin 10 minut

Udział w szkoleniu potwierdzony jest certyfikatem wysyłanym mailowo.

Gwarantujemy dożywotni dostęp do szkolenia. No chyba że zbanują internety 😉

Powiązane produkty
Kurs Mobility online – Thunderbell Marta Piorun

329.00  z VAT

Zawodnik Trójboju Siłowego drużyny Podsztanga.pl. W ekipie odpowiadam za kontakt z Klientami i robienie memów. W przerwie między treningami, spaniem i jedzeniem studiuje informatykę.

Mam na imię Daniel i sportem zajmuję się od 13 lat. Moje osiągnięcia sportowe obejmują przysiad 315 kg, wyciskanie na ławce 185 kg oraz martwy ciąg 325 kg. W pracy z podopiecznymi kładę duży nacisk na analizę i indywidualne podejście, tak aby plan treningowy był dostosowany do obecnych możliwości zawodnika. Zapraszam do współpracy zarówno w naszej sekcji amatorskiej we Wrocławiu, jak i poprzez konsultacje online.

Jestem trenerką trójboju kobiet i aktywną zawodniczką od 2019 roku. Moja historia w trójboju siłowym to nie tylko zapis wyników, ale przede wszystkim miłość do sportu, którą pielęgnuję przez całe życie. Jestem dumną posiadaczką tytułów mistrzyni i wicemistrzyni Polski w różnych kategoriach. Aktualnie mam 7 najwyższy total wśród kobiet w Polsce. Jednak moja pasja wykracza poza osobiste sukcesy.

Dedykuję się pomaganiu kobietom w ich drodze w tym sporcie. Moje doświadczenie i wiedza pozwalają mi nie tylko nauczyć techniki i strategii trójboju, ale również nauczają, jak rozwijać się sportowo i osiągać niesamowite wyniki.

Ponad 16 lat temu pierwszy raz pojawiłem się na siłowni, na początku jak większość adeptów w celu poprawy sylwetki. Bardzo szybko jednak subiektywne odczucia wizualne odnośnie wyglądu przestały mnie jarać, a moje zainteresowania przeniosły się na coś bardziej mierzalnego. A nie ma nic łatwiej mierzalnego niż konkretna wartość liczbowa – kilogramów na sztandze. Nie mieliśmy wtedy tak łatwo dostępnej wiedzy o treningu, więc trzeba było wielu prób i błędów, aby osiągać – jak na tamte czasy – satysfakcjonujące wyniki.

Uczestniczyłem w wielu szkoleniach związanych z poprawianiem performance – dotyczących treningu jak i odżywiania, co wraz z ciągle nabywaną praktyką stworzyło pokaźny warsztat strategii treningowych dających coraz lepsze efekty.

Od 2021 roku wykorzystuję zgromadzoną wiedzę i doświadczenie aby pomagać budować silnych i odpornych na kontuzje zawodników trójboju. Wytrenowałem w tym czasie dwie rekordzistki Polski w wyciskaniu leżąc, a moi zawodnicy wielokrotnie stawali na podiach na zawodach rangi krajowej.

Z wykształcenia mgr. inż. Technologii żywności i Żywienia Człowieka, w 2024 roku porzuciłem pracę na etacie aby w pełni poświęcić się rozwojowi jako trener i dostarczać jeszcze lepszą jakość rozwiązań treningowych osobom z którymi współpracuję.

Zajmuję się sportem zawodniczym już od ponad 20 lat. Zanim zagościłem w świecie trójboju na stałe, trenowałem wszelkiego rodzaju sporty począwszy od lekkiej atletyki, sporty drużynowe jak koszykówka, kończąc na MMA czy BJJ. Od zawsze w tle towarzyszyło mi dźwiganie żelastwa, ale dopiero 8 lat oddałem się temu całkowicie, gdzie trójbój stał się moją obsesją.

Startuję w sportach siłowych od 16 lat – zaczynając od wyciskania leżąc, przez kulturystykę do trójboju mając też epizod w strongman. Od długiego czasu pomagałem znajomym w treningach, jak i w sprawach okołotreningowych. Od czasu dołączenia do Podsztangi (2019r.) zacząłem również szkolić się w dziedzinach sportowych, co w połączeniu z dużym doświadczeniem pozwoliło mi przygotowywać zawodników do zawodów sportowych. Na co dzień jestem konstruktorem w automotive, ale rutyna, którą nauczył mnie sport pozwala z powodzeniem zajmować się również prowadzeniem zawodników w sporcie.

Trener i szkoleniowiec drużyny Podsztanga.pl. W wolnym czasie zawodnik Trójboju z totalem 900kg. Lubię podnosić ciężary i uczyć innych, jak to robić. Mój sekret tkwi w ogromnych ilościach ryżu.

“Emerytowana” trójboistka, a obecnie specjalistka z wieloletnim doświadczeniem w branży marketingowej. Moja kariera zawodowa to ciągłe poszukiwanie nowych wyzwań i integracja pracy z pasją, co owocuje współtworzeniem i koordynowaniem projektem Podsztanga.pl. Wolnych chwilach lubię robić rzeczy z moimi pieskami.

Uczę ludzi jak poprzez ruch mogą poczuć się lepiej w swoim ciele. Absolwentka wrocławskiej akademii wychowania fizycznego. Trenerka od 2014 roku.

Współzałożyciel i główny trener drużyny Podsztanga.pl. Trenuje trójbój od 2005 roku. Trener większości punktujących zawodników ekipy. Ulubione danie: pierogi.

Kliknij przycisk poniżej, przejdź do koszyka i dokonaj płatności

0