• Oferta trenerska
Pod sztangą
Menu
Pod sztangą
0 items 0.00 zł
  • Home
  • Sklep
  • Wiedza
  • Team Podsztanga
  • Kontakt
  • Progress academy
  • IRON DEAD LEAGUE
Search
Zaloguj się / Zarejestruj się
Zaloguj sięZałóż konto

Zapomniałeś hasło?

Lub zaloguj się za pomocą

Google
0 items 0.00 zł
Click to enlarge
Strona główna Sklep Szkolenia Online Kurs Kettlebells online – Swing & Get-up
Kurs Kettlebells online - Clean, Press, Squat & Snatch 279.00 zł z VAT
Back to products
Szkolenie online z trójboju siłowego 2.0 489.00 zł z VAT

Kurs Kettlebells online – Swing & Get-up

279.00 zł z VAT

Dodaj do listy życzeń
Kategorie: Kettlebells, Szkolenia Online
Udostępnij:
  • Opis
  • Opinie (0)
Opis

Opis

Te dwie techniki to absolutna podstawa! Ćwiczenia te z powodzeniem mogą być sercem minimalistycznego treningu siłowego, dbającego o najważniejsze aspekty sprawności sportowej. Wstawanie z kettlem buduje stabilizację i mobilność w sposób unikalny i nieporównywalny do żadnej innej techniki. Docelowo duże ciężary znakomicie aktywują core i wzmacniają barki w wielu płaszczyznach. Świadoma praca wpływa również na stabilność w biodrach, cementując ich pracę ze stabilnym korpusem i obręczą barkową. Swing natomiast to ćwiczenie, które wykonane prawidłowo może startować w konkursie na najlepszy ruch w świecie treningu siłowego. Chcesz wzmocnić wzorzec hip hinge i martwy ciąg? Swing. Chcesz poprawić dynamikę i wzmocnić core? Swing. Chcesz szybciej biegać? Swing. Chcesz uchronić mięśnie kulszowo-goleniowe przed kontuzją. Swing. Chcesz zapomnieć o kłopotach z kręgosłupem? Być może znowu swing będzie odpowiedzią. Ten moduł to absolutna podstawa dla każdego, kto poważnie myśli o sile i sprawności!

Łączny czas trwania szkolenia: około 2 godziny 20 minut

Udział w szkoleniu potwierdzony jest ślicznym certyfikatem wysyłanym mailowo.

Gwarantujemy dożywotni dostęp do szkolenia. No chyba że zbanują internety 😉

Opinie (0)

Reviews

Na razie nie ma opinii.

Only logged in customers who have purchased this product may leave a review.

Podobne produkty

Dodaj do listy życzeń
Dodaj do koszyka

Kompleksowa suplementacja w sportach siłowych

229.00 zł z VAT
Dodaj do listy życzeń
Dodaj do koszyka

Programowanie oddolne z zastosowaniem skali RPE – LIVE

479.00 zł z VAT
Dodaj do listy życzeń
Dodaj do koszyka

Pakiet kursów online – napraw swoje biodro + zdrowa obręcz barkowa

629.00 zł z VAT
Dodaj do listy życzeń
Dodaj do koszyka

Napraw swoje biodro – kurs online

429.00 zł z VAT
Dodaj do listy życzeń
Dodaj do koszyka

Kobieca strona treningu siłowego – kurs online

179.00 zł z VAT
Dodaj do listy życzeń
Dodaj do koszyka

Programowanie treningu siłowego online + nowy moduł

829.00 zł z VAT
Dodaj do listy życzeń
Dodaj do koszyka

Trening metodą balistyczną online – 3 moduły

829.00 zł z VAT
Dodaj do listy życzeń
Dodaj do koszyka

Kurs Kettlebells Online – pakiet 3 szkoleń

729.00 zł z VAT

Podsztanga.pl – znajdziesz tu liczne artykuły i materiały video dotyczące trójboju oraz innych sportów siłowych. W naszym sklepie przygotowaliśmy bogatą ofertę szkoleń z zakresu treningu siłowego: programowanie treningu siłowego, trójbój siłowy, dwubój, kettle, mobility, trening balistyczny, budowanie pośladków, fizjoterapia, dietetyka, suplementacja i inne.

Menu

  • Home
  • Sklep
  • Szkolenia online
  • Wiedza

Strefa klienta

  • Moje szkolenia
  • Moje konto
  • Polityka prywatności
  • Regulamin

Newsletter

Klikając przycisk “WYŚLIJ” zgadzasz na przetwarzanie Twoich danych osobowych poprzez podsztga.pl oraz wykorzystanie w celach marketingowych. Więcej informacji znajdziesz w naszej Polityce prywatności.

Kopiowanie treści tylko za zgodą właściciela strony | Podsztangą 2023

Projekt i realizacja portalu – Shpakovmedia

Zamknij
  • Home
  • Sklep
  • Wiedza
  • OFERTA TRENERSKA
  • Team Podsztanga
  • Kontakt
  • Progress Academy
  • IRON DEAD LEAGUE
  • Zaloguj się / Zarejestruj się
KOSZYK
Zamknij
Używamy plików cookie, aby poprawić jakość korzystania z naszej strony internetowej. Przeglądając tę witrynę, wyrażasz zgodę na stosowanie przez nas plików cookie i naszą Polityką prywatności.
Więcej informacji Zgadzam się

Kurs Kettlebells online – Swing & Get-up

279.00 zł z VAT
Dodaj do listy życzeń

TWÓJ FORMULARZ JEST JESZCZE NIE WYSŁANY

Kliknij przycisk poniżej, przejdź do koszyka i dokonaj płatności

DO KOSZYKA

Treningi personalne

Konsultacje stacjonarne

Konsultacje online

Dołącz do teamu

Dołącz do teamu