fbpx

Kurs Kettlebells online – Swing & Get-up

Strona główna / Sklep / ,

Kurs Kettlebells online – Swing & Get-up

199.00 

SKU: SO1021 Kategorie: ,

Opis

Te dwie techniki to absolutna podstawa! Ćwiczenia te z powodzeniem mogą być sercem minimalistycznego treningu siłowego, dbającego o najważniejsze aspekty sprawności sportowej. Wstawanie z kettlem buduje stabilizację i mobilność w sposób unikalny i nieporównywalny do żadnej innej techniki. Docelowo duże ciężary znakomicie aktywują core i wzmacniają barki w wielu płaszczyznach. Świadoma praca wpływa również na stabilność w biodrach, cementując ich pracę ze stabilnym korpusem i obręczą barkową. Swing natomiast to ćwiczenie, które wykonane prawidłowo może startować w konkursie na najlepszy ruch w świecie treningu siłowego. Chcesz wzmocnić wzorzec hip hinge i martwy ciąg? Swing. Chcesz poprawić dynamikę i wzmocnić core? Swing. Chcesz szybciej biegać? Swing. Chcesz uchronić mięśnie kulszowo-goleniowe przed kontuzją. Swing. Chcesz zapomnieć o kłopotach z kręgosłupem? Być może znowu swing będzie odpowiedzią. Ten moduł to absolutna podstawa dla każdego, kto poważnie myśli o sile i sprawności!

Łączny czas trwania szkolenia: około 2 godziny 20 minut

Udział w szkoleniu potwierdzony jest ślicznym certyfikatem wysyłanym mailowo.

Gwarantujemy dożywotni dostęp do szkolenia. No chyba że zbanują internety 😉

NIE PRZEGAP TEJ OKAZJI

ZAPISZ SIĘ DO NASZEGO NEWSLETTERA

bądź na bieżąco z najnowszymi i najlepszymi treściami dotyczącymi podnoszenia ciężarów i treningu siłowego

NEWSLETTER

bądź z nami na bieżąco i odbierz 15% rabatu na pierwsze zakupy

  • Bezpieczne transakcje zapewnia:
    pl_PL