Menu
Pod sztangą
0 items / 0.00 zł
Click to enlarge
Strona główna Sklep Szkolenia Online Kurs Kettlebells online – Clean, Press, Squat & Snatch
Kurs Kettlebells online - techniki zaawansowane 329.00 zł
Back to products
Kurs Kettlebells online - Swing & Get-up 279.00 zł

Kurs Kettlebells online – Clean, Press, Squat & Snatch

279.00 zł

Dodaj do listy życzeń
Kategorie: Kettlebells, Szkolenia Online
Udostępnij:
  • Opis
Opis

Opis

Kolejne techniki zaliczane do podstaw ze świata HardStyle Kettlebells.
Clean – zarzut odważnika – to technika często niedoceniana, która oprócz rozwoju dynamiki, siły i koordynacji, wzmacnia również przedramiona i nadgarstki. Wyciskanie odważnika to najprawdopodobniej najbardziej efektywny i bezpieczny sposób na budowanie siły barków, z jednej strony stawiając dodatkowe wyzwania wobec stabilizacji łopatki, z drugiej ułatwiając aktywację mięśni pierścienia rotatorów czy zębatego przedniego.
Snatch – rwanie – to konsolidacja zdobytych wcześniej umiejętności i w płynnym, atletycznym ruchu, mogącym służyć i rozwojowi szybkości, i wytrzymałości siłowej. Natomiast przysiad wykonany z dwoma odważnikami to bestia, owartości której należy przekonać się samemu!

Łączny czas trwania szkolenia: około 3 godziny 20 minut

Udział w szkoleniu potwierdzony jest ślicznym certyfikatem wysyłanym mailowo.

Gwarantujemy dożywotni dostęp do szkolenia. No chyba że zbanują internety 😉

Podobne produkty

Dodaj do listy życzeń
Dodaj do koszyka

Programowanie treningu siłowego kobiet

199.00 zł
Dodaj do listy życzeń
Dodaj do koszyka

Lord of powerlifting – expansion set – dodatek do szkolenia z trójboju siłowego

169.00 zł
Dodaj do listy życzeń
Dodaj do koszyka

Pakiet kursów online – napraw swoje biodro + zdrowa obręcz barkowa

629.00 zł
Dodaj do listy życzeń
Dodaj do koszyka

Programowanie oddolne z zastosowaniem skali RPE – LIVE

479.00 zł
Dodaj do listy życzeń
Dodaj do koszyka

Kompleksowa suplementacja w sportach siłowych

229.00 zł
Dodaj do listy życzeń
Dodaj do koszyka

Szkolenie online z trójboju siłowego 2.0

489.00 zł
Dodaj do listy życzeń
Dodaj do koszyka

Webinar – taśmy kinetyczne w koncepcji Schwarza

379.00 zł
Dodaj do listy życzeń
Dodaj do koszyka

Napraw swoje biodro – kurs online

429.00 zł

Podsztanga.pl – znajdziesz tu liczne artykuły i materiały video dotyczące trójboju oraz innych sportów siłowych. W naszym sklepie przygotowaliśmy bogatą ofertę szkoleń z zakresu treningu siłowego: programowanie treningu siłowego, trójbój siłowy, dwubój, kettle, mobility, trening balistyczny, budowanie pośladków, fizjoterapia, dietetyka, suplementacja i inne.

Menu

  • Home
  • Sklep
  • Szkolenia online
  • Wiedza

Strefa klienta

  • Moje szkolenia
  • Moje konto
  • Polityka prywatności
  • Regulamin

Newsletter

Klikając przycisk “WYŚLIJ” zgadzasz na przetwarzanie Twoich danych osobowych poprzez podsztga.pl oraz wykorzystanie w celach marketingowych. Więcej informacji znajdziesz w naszej Polityce prywatności.

Zamknij
  • Home
  • Sklep
  • Wiedza
  • OFERTA TRENERSKA
  • SZKOLENIA ONLINE
  • Team Podsztanga
  • Kontakt
  • Progress Academy
  • Zaloguj się / Zarejestruj się
KOSZYK
zamknij
Używamy plików cookie, aby poprawić jakość korzystania z naszej strony internetowej. Przeglądając tę witrynę, wyrażasz zgodę na stosowanie przez nas plików cookie i naszą Polityką prywatności.
Więcej informacji Zgadzam się

Kurs Kettlebells online – Clean, Press, Squat & Snatch

279.00 zł
Dodaj do listy życzeń

Treningi personalne

Konsultacje stacjonarne

Konsultacje online

Dołącz do teamu

Dołącz do teamu