Back to products
Zaawansowane metody programowania - moduł IV
169.00 zł z VAT
Kobieca strona treningu siłowego – kurs online
139.00 zł z VAT
Kategorie: Szkolenia Online, Trójbój dla kobiet
Opis
Trening siłowy wywołuje inny wpływ na ciało kobiet niż mężczyzn.
Przede wszystkim, ze względu na budowę ciała kobiet, przerzucanie żelaza może powodować nadmierne spinanie mięśni dna miednicy. Bez odpowiedniego rozluźnienia mięśnie te nie będą później poprawnie funkcjonowały co może powodować szereg nieprzyjemnych skutków, np.:
bolesne miesiączki,
wysiłkowe nietrzymanie moczu,
ból podczas seksu,
ból podczas wkładaniu tampona.
Dziewczyno! Żaden z powyższych nie jest stanem normalnym!
Niestety, wciąż jest to temat tabu i często nawet ginekolodzy nie uświadamiają dziewczyn, przepisując jedynie garść środków przeciwbólowych.
Na szczęście, stosując odpowiednie ćwiczenia oddechowe i rozluźniające można przywrócić odpowiedni tonus mięśniowy i tym samym sprawić, że mięśnie zaczną funkcjonować poprawnie, jednocześnie pozbywając się bólu.
Wraz z fizjoterapuetką uroginekologiczną przygotowaliśmy materiał, w którym dziewczyny opisują jak zadbać o kobiece ciało, aby dźwigać zdrowo. Jak rozluźnić dno miednicy, jak oddychać, jak dbać prozaiczne czynności dnia codziennego, które mają znacznie większy wpływ na kobiece ciało niż z pozoru się wydaje.
Kurs trwa 2 godziny, po wykupieniu dostępu otrzymasz do niego dożywotni dostęp, a uczestnictwo zostanie potwierdzone certyfikatem.
Materiał jest dostępny solo lub w pakiecie z kursem programowanie treningu siłowego kobiet i metodą treningową rozpisaną dla kobiet gratis dostępnym tutaj: https://podsztanga.pl/sklep/szkolenia-online/trojboj_silowy_kobiety/
Podobne produkty
Podsztanga.pl – znajdziesz tu liczne artykuły i materiały video dotyczące trójboju oraz innych sportów siłowych. W naszym sklepie przygotowaliśmy bogatą ofertę szkoleń z zakresu treningu siłowego: programowanie treningu siłowego, trójbój siłowy, dwubój, kettle, mobility, trening balistyczny, budowanie pośladków, fizjoterapia, dietetyka, suplementacja i inne.
Menu
Strefa klienta
Newsletter
Klikając przycisk “WYŚLIJ” zgadzasz na przetwarzanie Twoich danych osobowych poprzez podsztga.pl oraz wykorzystanie w celach marketingowych. Więcej informacji znajdziesz w naszej Polityce prywatności.
Kopiowanie treści tylko za zgodą właściciela strony | Podsztangą 2023
Projekt i realizacja portalu – Shpakovmedia