• Oferta trenerska
Pod sztangą
Menu
Pod sztangą
0 items 0.00 zł
  • Home
  • Sklep
  • Wiedza
  • Team Podsztanga
  • Kontakt
  • Progress academy
  • IRON DEAD LEAGUE
Search
Zaloguj się / Zarejestruj się
Zaloguj sięZałóż konto

Zapomniałeś hasło?

Lub zaloguj się za pomocą

Google
0 items 0.00 zł
Click to enlarge
Strona główna Sklep Plany treningowe 4-dniowy plan „Alfa Trening” dla mężczyzn
Voucher prezentowy na wybrane szkolenie 149.00 zł – 849.00 zł z VAT
Back to products
4-dniowy plan „Alfa Trening” dla kobiet 99.00 zł z VAT

4-dniowy plan „Alfa Trening” dla mężczyzn

99.00 zł z VAT

Dodaj do listy życzeń
Kategoria: Plany treningowe
Udostępnij:
  • Opis
  • Opinie (0)
Opis

Opis

Ten plan jest nieco inny niż te, do których jesteś przyzwyczajony.

Przede wszystkim: ma on na celu nie tylko hipertrofię, ale także usprawnienie Twojego ciała.
Będziesz trenować nie tyle mięśnie, ale raczej skupiać się na ruchu. Na złożonych ruchach, do jakiś rzeczywiście zostało stworzone nasze ciało.
Będą tu ćwiczenia siłowe, unilateralne, rotacyjne i stabilizacyjne. Będą ćwiczenia, które będą nie lada wyzwaniem, dzięki czemu realizacja tego planu sprawi Ci masę fun’u i satysfakcji.

Sam możesz zdecydować, czy bardziej zależy Ci na hipertrofii i progresować ciężarem, czy na sprawnym ciele i progresować złożonością ćwiczeń.

Pisząc plan wzięliśmy pod uwagę problemy i słabe ogniwa z jakimi borykali się nasi wcześniejsi klienci i zastosowaliśmy rozwiązania, dzięki którym nasi zawodnicy trójboju siłowego zdobywają najwyższe miejsca na podiach zawodników krajowych i międzynarodowych trzymając się z dala od kontuzji. Czyli mówiąc pokrótce, zamysł jest taki, żebyś był silny i sprawny, a przy okazji dobrze wyglądał jak pojedziesz na plażę w Mielnie.

Możesz wybrać plan w 1 z 4 wariacji:
-dla kobiet (z naciskiem na hipertrofię pośladków),
-dla mężczyzn (z naciskiem na hipetrofię górę ciała),
-3 dniowy,
-4 dniowy.

Blok treningowy można pociągnąć do 8-10 tygodni.
Kupując plan treningowy dostaniesz dożywotni dostęp do rozpiski treningowej oraz filmów instruktażowych do każdego z ćwiczeń zawartych w planie, w którym omawiamy na co zwrócić uwagę oraz jakich unikać błędów.

Opinie (0)

Reviews

Na razie nie ma opinii.

Only logged in customers who have purchased this product may leave a review.

Podobne produkty

Dodaj do listy życzeń
Dodaj do koszyka

3-dniowy plan „Alfa Trening” dla kobiet

99.00 zł z VAT
Dodaj do listy życzeń
Dodaj do koszyka

3-dniowy plan „Alfa Trening” dla mężczyzn

Oceniono 5.00 na 5
99.00 zł z VAT
Dodaj do listy życzeń
Dodaj do koszyka

Plan treningowy – pod trójbój siłowy | 3 DNI

139.00 zł z VAT
Dodaj do listy życzeń
Dodaj do koszyka

Indywidualny Plan Treningowy

209.00 zł z VAT
Dodaj do listy życzeń
Dodaj do koszyka

Plan treningowy dla kobiet – #dupajakprzyczepa | 3 dni treningowe

99.00 zł z VAT
Dodaj do listy życzeń
Dodaj do koszyka

4-dniowy plan „Alfa Trening” dla kobiet

99.00 zł z VAT
Dodaj do listy życzeń
Dodaj do koszyka

Plan treningowy – pod trójbój siłowy | 4 DNI

139.00 zł z VAT
Dodaj do listy życzeń
Dodaj do koszyka

Plan treningowy dla kobiet – #dupajakprzyczepa | 4 dni treningowe

Oceniono 5.00 na 5
99.00 zł z VAT

Podsztanga.pl – znajdziesz tu liczne artykuły i materiały video dotyczące trójboju oraz innych sportów siłowych. W naszym sklepie przygotowaliśmy bogatą ofertę szkoleń z zakresu treningu siłowego: programowanie treningu siłowego, trójbój siłowy, dwubój, kettle, mobility, trening balistyczny, budowanie pośladków, fizjoterapia, dietetyka, suplementacja i inne.

Menu

  • Home
  • Sklep
  • Szkolenia online
  • Wiedza

Strefa klienta

  • Moje szkolenia
  • Moje konto
  • Polityka prywatności
  • Regulamin

Newsletter

Klikając przycisk “WYŚLIJ” zgadzasz na przetwarzanie Twoich danych osobowych poprzez podsztga.pl oraz wykorzystanie w celach marketingowych. Więcej informacji znajdziesz w naszej Polityce prywatności.

Kopiowanie treści tylko za zgodą właściciela strony | Podsztangą 2023

Projekt i realizacja portalu – Shpakovmedia

Zamknij
  • Home
  • Sklep
  • Wiedza
  • OFERTA TRENERSKA
  • Team Podsztanga
  • Kontakt
  • Progress Academy
  • IRON DEAD LEAGUE
  • Zaloguj się / Zarejestruj się
KOSZYK
Zamknij
Używamy plików cookie, aby poprawić jakość korzystania z naszej strony internetowej. Przeglądając tę witrynę, wyrażasz zgodę na stosowanie przez nas plików cookie i naszą Polityką prywatności.
Więcej informacji Zgadzam się

4-dniowy plan „Alfa Trening” dla mężczyzn

99.00 zł z VAT
Dodaj do listy życzeń

TWÓJ FORMULARZ JEST JESZCZE NIE WYSŁANY

Kliknij przycisk poniżej, przejdź do koszyka i dokonaj płatności

DO KOSZYKA

Treningi personalne

Konsultacje stacjonarne

Konsultacje online

Dołącz do teamu

Dołącz do teamu