fbpx

Programowanie treningu siłowego kobiet

Home / Shop / ,

Programowanie treningu siłowego kobiet

139.00 

SKU: SO103 Categories: ,

Description

To pierwsze szkolenie w kraju dotyczące tematyki programowania treningu siłowego kobiet. Nauczysz się z niego jakie zmienne (oraz w jaki sposób) wpływają na performance siłowy zawodniczek. Poznasz różnice anatomiczne oraz hormonalne pomiędzy kobietami a mężczyznami i ich rzeczywisty wpływ na możliwości treningowe zawodników obu płci.

Dowiesz się jak dokładnie wygląda cykl miesiączkowy w kontekście najważniejszych czynników mających wpływ na osiągi sportowe atletki oraz jak wykorzystać poszczególne uwarunkowania hormonalne do tworzenia efektywnych i elastycznych planów treningowych. Otrzymasz możliwość analizy konkretnych przykładów zastosowania programowania pod cykl menstruacyjny z wykorzystaniem znanych powszechnie metod – sprzężonej, liniowej oraz metod radzieckich, a także dzięki nabytej wiedzy zdobędziesz praktyczną umiejętność budowania własnych planów treningowych dla kobiet w oparciu o powyższe metody.

Prowadzący: Paweł Jurczyński
Długość szkolenia: 1:20

Udział w szkoleniu potwierdzony jest ślicznym certyfikatem wysyłanym mailowo.

Gwarantujemy dożywotni dostęp do szkolenia. No chyba że zbanują internety 😉

DON'T MISS THIS OPPORTUNITY

SUBSCRIBE TO OUR NEWSLETTER

stay up to date with the latest and greatest content on weightlifting and strength training

NEWSLETTER

stay with us and receive a 15% discount on your first purchase

  • Safe transactions are ensured by:
    en_GB