Napraw swoje biodro - kurs online | Pod sztangą

Napraw swoje biodro – kurs online

Home / Shop / ,

Napraw swoje biodro – kurs online

399.00 

Description

Nie możesz biegać, skakać czy przysiadać bo wciąż dokuczają Ci bóle kolana? Czujesz kłócie w pachwinach, które odbiera Ci ochotę na jakąkolwiek aktywność fizyczną?

A co powiesz na to, żeby naprawić się samemu? Żeby zrozumieć co tak naprawdę Ci dolega? Przestań liczyć na pomoc z zewnątrz – posłuchaj co ma do powiedzenia fizjoterapeuta jednej z najsilniejszych drużyn w Polsce na temat biodra, poznaj problem od podszewki i napraw się sam!

W opisywanym kursie, wraz z Marcinem Kosowskim, fizjoterapeutą oraz właścicielem RehaFit – centrum rehabilitacji, masażu i treningu personalnego, omawiamy najczęstsze problemy i rozwiązania bólu bioder i kolan.

Przez ponad 5 godzin szczegółowo omawiamy takie tematy jak:
– Staw kolanowy- topografia bólu kolan, autodiagnostyka najczęstszych dolegliwości, autoterapia obejmująca redukcję napięcia, mobilizację, wzmacnianie oraz rozciąganie,
– Najczęstsze urazy mięśniowe: naciągniecią i naderwania. Postępowanie obejmujące modelowanie, rozciąganie, reedukację napięcia i wzmacnianie,
– Staw skokowy i stopa: wpływ na ustawienie stawu kolanowego, biodrowego, miednicy i odcinka lędźwiowego. Najczęstsze dysfunkcję w obrębie stawu skokowego i stopy. Postępowanie obejmujące autokorektę, reedukację wzorców ruchowych, stabilizację, mobilizację i wzmacnianie,
– Staw biodrowy i miednica: najczęstsze dysfunkcję i ich wpływ na kończynę dolną oraz kręgosłup. Autokorekta ustawienia, redukcją i normalizacja napięć, celowane wzmacnianie, stretching i mobilizacje,
– Dysfunkcje w obrębie odcinka lędźwiowego. Postępowanie zawierające analizę i diagnozę dysfunkcji, korektę ustawienia i optymalizację zakresu ruchu. Stabilizacja i wzmacnianie z uwzględnieniem najistotniejszych grup mięśniownych,
– Hip shift i Buttwink: przyczny, analiza, korekta, reedukacja wzorca,
– 7 grzechów głównych trójboisty. Najczęstsze zaniedbania prowadzące często do kontuzji, przeciążeń oraz tak zwane „gamechangery” gwarantujące stabilny i bezpieczny rozwój sportowy,
– Ocena i analiza przysiadu oraz martwego ciągu pod kątem najczęstszych błędów zarówno w obrębie kręgosłupa, miednicy, stawu biodrowego, kolanowego, skokowego a także stopy.

Takiego materiału jeszcze nie było na naszym rynku.

Po wykupieniu dostępu do webinaru dostaniesz sztosik certyfikat potwierdzający udział w kursie, a do samego materiału będziesz miał dożywotni dostęp.

Zainwestuj w wiedzę jak usprawnić swoje ciało!

 

DON'T MISS THIS OPPORTUNITY

SUBSCRIBE TO OUR NEWSLETTER

stay up to date with the latest and greatest content on weightlifting and strength training

NEWSLETTER

stay with us and receive a 15% discount on your first purchase

  • Safe transactions are ensured by:
    en_GB