Lord of powerlifting – expansion set - dodatek do szkolenia z trójboju siłowego | Pod sztangą

Lord of powerlifting – expansion set – dodatek do szkolenia z trójboju siłowego

Home / Shop / , ,

Lord of powerlifting – expansion set – dodatek do szkolenia z trójboju siłowego

139.00 

Description

Najlepszy dodatek od czasów dodatku do Diablo II!

Ponad dwie godziny materiału, z których nauczysz się angażować całe ciało do ruchu. Oddajemy w Twoje ręce kompletny materiał o oddychaniu, stopie i łopatce.

Po szkoleniu zrozumiesz:
jak wygląda poprawny bracing,
jakie są skutki złego i dobrego oddechu,
w jaki sposób bezbłędnie oddychać,
jak trenować przeponę i pomocnicze mięśnie oddechowe,
 w jaki sposób wykorzystać pas w głównych bojach,
dlaczego ruch zaczyna się od stopy,
jak wygląda prawidłowa praca stopą,
sposoby przywracania funkcjonalności stopy,
czym tak naprawdę jest depresja, elewacja, retrakcja i protrakcja łopatki,
poprawne wzorce ruchu łopatki w wyciskaniu,
jakie aktywacje wykonywać,
jak rozbijać i rolować mięśnie przed treningiem.

Teoria w połączeniu z praktyką i pokazami ćwiczeń pozwoli Ci budować siłę i uchronić się przed kontuzjami. Wszystko zgodnie z nasza myślą – dźwigaj zdrowo!

Udział w szkoleniu potwierdzony jest ślicznym certyfikatem wysyłanym mailowo.

Gwarantujemy dożywotni dostęp do szkolenia. No chyba że zbanują internety 🙂

UWAGA: Wykupując szkolenie „Trójbój siłowy online” automatycznie dostaniesz dostęp także do dodatku Lord of Powerlifting!
Jednak jeśli chcesz wykupić sam dodatek, to nie musisz się przejmować – działa on także jako samodzielne szkolenie.

DON'T MISS THIS OPPORTUNITY

SUBSCRIBE TO OUR NEWSLETTER

stay up to date with the latest and greatest content on weightlifting and strength training

NEWSLETTER

stay with us and receive a 15% discount on your first purchase

  • Safe transactions are ensured by:
    en_GB