Safety squat bar – zacznij go używać jak PRO

Trójbojarze mają całą masę sprzętu, który do końca nigdy nie wiadomo, czy ma służyć do treningu, czy do BDSM. Dziwne łańcuchy, opaski, pasy, pejcze, kajdanki… ciężko się czasem w tym połapać. Ze sztangami nie jest lepiej – jedne krzywe, inne proste, za cholerę nie wiadomo, czy to tak ma być, czy coś może jest popsutego. A już ciężko mówić, żeby ogarnąć co jak działa. Dzisiaj rzucamy nieco światła na bezpieczną sztangę – safety squat bar’a. Chcesz, żebyśmy wyjaśnili jak poprawnie wykorzystać inny sprzęt? Daj znać w komentarzu.

może ci się spodobać

Płytki przysiad – szybki poradnik jak uniknąć hańby w trójboju

Kible mają to do siebie, że jak bardzo potrzebujesz dwójeczkę to żadnego nie ma w pobliżu. Z kolei jak żaden nie jest […]

Przysiado-dzieńdobry, czyli stripper squat – jak temu zaradzić?

Jeżeli jesteś na kawalerskim u kumpla i przed Tobą stoi fajna laska to stripper squat może być całkiem spoko. Jednak w przypadku […]

5 szybkich tipów – przysiad

5 szybkich tipów, dzieki którym Twój przysiad będzie prawilny. 1. Dociąż przód stopy. W momencie, kiedy bierzesz sztangę na plecy przesuwa się […]