Nie ma lepszego ćwiczenia na budowanie siły i muskulatury pleców niż martwy ciąg. Nie ma i kropka.Jednak przy tych wszystkich dostępnych tutorialach […]
Dziecinnie prosta, ale szalenie skuteczna technika, która pomoże Ci pozostać skoncentrowanym na osiągnięciu celu. Zastanawiałeś się kiedyś czemu tak łatwo jest zboczyć […]
Chwyt to czynnik poważnie ograniczający wynik w martwym ciągu. Widok sztangi wypadającej z rąk jest jednym ze smutniejszych jakie możesz zobaczyć na […]
ZAWODNIKU! POPRACUJ NAD SOBĄ 5 zwycięstw dziennie.Prosta technika, która na zasadzie gry pozwoli Ci budować nawyki pomagające w dążeniu do celu. Potraktuj […]
Ostatnimi czasy poluzowano obostrzenia, w związku z czym pojawiło się sporo imprez sportowych. Oglądając relacje/posty po starcie niektórych zawodników natknąłem się na […]