
Emerging Strategies – struktura
Tradycyjne modele periodyzacji zakładają odgórne planowanie treningu siłowego, czy to periodyzacja liniowa, blokowa, falowa, nie ważne. Używając każdej z tych metod będziesz planował od góry. Posłużmy się przykładem. Co zrobiłbyś gdyby właśnie przyszedł do Ciebie zawodnik i powiedział, że chce […]
więcej...