fbpx
Carb Cycling

Zwykłem na blogu umieszczać teksty, które sam napisałem bądź sam tłumaczyłem. Dziś jednak złamię tę zasadę i posłużę się publikacją kogoś innego. Nie z lenistwa – tłumaczenie jest tak kompletne i celne, że wszelka własna ingerencja czy interpretacja byłaby marnotrawieniem czasu i […]

więcej...
Krótko – Jim Wendler o pomiarze tkanki tłuszczowej

Przyrządy do badania tkanki tłuszczowej to strata czasu. Poniżej niezawodna metoda pomiaru tłuszczu w organizmie, jeżeli nie jesteś kulturystą. Spójrz w lustro. Widzisz chociaż częściowy zarys mięśni brzucha? 1. Tak 2. Nie Jeśli odpowiedź brzmi tak – wszystko w porządku. […]

więcej...
C2H5OH a treningi siłowe

Poniższy artykuł pochodzi z bloga Chaos and Pain, jednego z najbardziej obrazoburczych i kontrowersyjnych blogów związanych ze sportami siłowymi, jakie dane mi było widzieć. Pornografia, gore, death metal – to chleb powszedni autora. Wejście na własną odpowiedzialność! Rozpoczęły się wakacje, […]

więcej...

NIE PRZEGAP TEJ OKAZJI
ZAPISZ SIĘ DO NASZEGO NEWSLETTERA

bądź na bieżąco z najnowszymi i najlepszymi treściami dotyczącymi podnoszenia ciężarów i treningu siłowego

NEWSLETTER

bądź z nami na bieżąco