fbpx
Mięśnie dna miednicy
Biomechanika łopatki

Co się może wydarzyć gdy brakuje prawidłowej pracy łopatki?Ruch łopatki stanowi 30% ruchu ramienia i ma naturalnie olbrzymie znaczenie podczas oceny i […]

Rozluźnianie mięśni oddechowych / oddech # 2
Popraw swój mostek

Funkcjonalna łopatka to zdrowe barki, no kto by się spodziewał?🤷Łopatka jest płaską kością, której główną rolą jest współtworzenie stawu ramiennego. Ruchy kompleksu barkowego […]

Rotacja wewnętrzna kości piszczelowej w przysiadzie

Za rotację wewnętrzną kości piszczelowej przy ustalonej kości udowej odpowiadają cztery mięśnie: podkolanowy, półbłoniasty, półścięgnisty i smukły. Ostatni z nich powoduje niewielki […]

NIE PRZEGAP TEJ OKAZJI

ZAPISZ SIĘ DO NASZEGO NEWSLETTERA

bądź na bieżąco z najnowszymi i najlepszymi treściami dotyczącymi podnoszenia ciężarów i treningu siłowego

NEWSLETTER

bądź z nami na bieżąco i odbierz 15% rabatu na pierwsze zakupy

  • Bezpieczne transakcje zapewnia:
    pl_PL