• Szkolenia online
  • Oferta trenerska
Pod sztangą
Menu
Pod sztangą
0 items / 0.00 zł
  • Home
  • Sklep
  • Wiedza
  • Team Podsztanga
  • Kontakt
  • Progress academy
Zaloguj się / Zarejestruj się
Zaloguj sięZałóż konto

Zapomniałeś hasło?
0 items / 0.00 zł

Posts by Jurand

Home » Wpisy Opublikowane przez Jurand
author-avatar Jurand
0 comments
Trójbój siłowy, Wyciskanie leżąc
27 września, 2022
31 mar 2022

Fix your bench press #8 – Rodzaje chwytów

Niby wystarczy łapać i rzucać, ale jak przyjdzie...
Czytaj dalej
author-avatar Jurand
0 comments
Ćwiczenia
27 września, 2022
18 mar 2022

Quadruped Row – wiosłowanie, z którym połączy Cię love-hate relationship

Wielki hit! Tylko dzisiaj...
Czytaj dalej
author-avatar Jurand
0 comments
Przysiad, Trójbój siłowy
28 września, 2022
13 mar 2022

Płytki przysiad – szybki poradnik jak uniknąć hańby w trójboju

Kible mają to do siebie, że jak bardzo...
Czytaj dalej
author-avatar Jurand
0 comments
Sztuczki myki triki, Trening
28 września, 2022
09 mar 2022

Oddychanie w sportach siłowych 2.0

Kiedyś robiliśmy to źle. Potem robiliśmy to trochę...
Czytaj dalej
author-avatar Jurand
0 comments
Trening
27 września, 2022
04 mar 2022

Trójwyprost w trójboju

Trójwyprost to ruch, który od dawna jest obecny...
Czytaj dalej
author-avatar Jurand
0 comments
Trójbój siłowy, Wyciskanie leżąc
27 września, 2022
23 lut 2022

Wariacje wyciskania leżąc

Żeby dużo wyciskać trzeba dużo wyciskać.
Czytaj dalej
author-avatar Jurand
0 comments
Trening
27 września, 2022
16 lut 2022

Elementy treningu biegowego w sportach siłowych

Ostatnimi czasy możemy zaobserwować bardzo powolny, jednak postępujący...
Czytaj dalej
author-avatar Jurand
0 comments
Sztuczki myki triki, Trening
28 września, 2022
09 lut 2022

Safety squat bar – zacznij go używać jak PRO

Trójbojarze mają całą masę sprzętu, który do końca...
Czytaj dalej
author-avatar Jurand
0 comments
Ćwiczenia
27 września, 2022
30 sty 2022

Zbuduj plecy lepsze niż Barack Obama / kółka na kijkach

Do ćwiczenia, które dzisiaj chcemy Wam pokazać nie...
Czytaj dalej
author-avatar Jurand
0 comments
Ćwiczenia, Trójbój siłowy, Wyciskanie leżąc
28 września, 2022
26 sty 2022

Tsunami bench press / czy na pewno wiesz jak założyć gumę?

Poza cringe'owym tytułem ten filmik będzie niósł też...
Czytaj dalej
  • 1
  • 2
  • 3
  • ›
  • »
zamknij
Kategorie
  • Bez kategorii (3)
  • Clubbells/ Mace (5)
  • Ćwiczenia (35)
  • Drużyna podsztanga.pl (22)
  • Fizjo (9)
  • Kettlebells (1)
  • Martwy ciąg (7)
  • Odżywianie (3)
  • Programowanie treningowe (28)
  • Przemyślenia (18)
  • Przysiad (8)
  • Psychologia sportu (12)
  • Recenzje (4)
  • Regeneracja (5)
  • Suplementacja (3)
  • Szorty (4)
  • Sztuczki myki triki (18)
  • Trening (51)
  • Trójbój siłowy (51)
  • Wyciskanie leżąc (8)

Podsztanga.pl – znajdziesz tu liczne artykuły i materiały video dotyczące trójboju oraz innych sportów siłowych. W naszym sklepie przygotowaliśmy bogatą ofertę szkoleń z zakresu treningu siłowego: programowanie treningu siłowego, trójbój siłowy, dwubój, kettle, mobility, trening balistyczny, budowanie pośladków, fizjoterapia, dietetyka, suplementacja i inne.

Menu

  • Home
  • Sklep
  • Szkolenia online
  • Wiedza

Strefa klienta

  • Moje szkolenia
  • Moje konto
  • Polityka prywatności
  • Regulamin

Newsletter

Klikając przycisk “WYŚLIJ” zgadzasz na przetwarzanie Twoich danych osobowych poprzez podsztga.pl oraz wykorzystanie w celach marketingowych. Więcej informacji znajdziesz w naszej Polityce prywatności.

Zamknij
  • Home
  • Sklep
  • Wiedza
  • OFERTA TRENERSKA
  • SZKOLENIA ONLINE
  • Team Podsztanga
  • Kontakt
  • Progress Academy
  • Zaloguj się / Zarejestruj się
KOSZYK
zamknij
Sidebar
Używamy plików cookie, aby poprawić jakość korzystania z naszej strony internetowej. Przeglądając tę witrynę, wyrażasz zgodę na stosowanie przez nas plików cookie i naszą Polityką prywatności.
Więcej informacji Zgadzam się

Treningi personalne

Konsultacje stacjonarne

Konsultacje online

Dołącz do teamu

Dołącz do teamu