Fix your bench press #8 – Rodzaje chwytów
Niby wystarczy łapać i rzucać, ale jak przyjdzie co do czego to trzeba jeszcze wiedzieć jak złapać. Prosto, czy krzywo? Z kciukiem, […]
31 marca, 2022
Brak komentarzy
Niby wystarczy łapać i rzucać, ale jak przyjdzie co do czego to trzeba jeszcze wiedzieć jak złapać. Prosto, czy krzywo? Z kciukiem, […]
Wielki hit! Tylko dzisiaj możesz zobaczyć Adama Woźnego w roli prowadzącego nasz program sportowo-edukacyjno-szyderczy. Zaparz kawusie, usiądź wygodnie i zobacz jak Adam […]
Kible mają to do siebie, że jak bardzo potrzebujesz dwójeczkę to żadnego nie ma w pobliżu. Z kolei jak żaden nie jest […]
Kiedyś robiliśmy to źle. Potem robiliśmy to trochę dobrze. Teraz, w końcu, umiemy to robić w 100% poprawnie. Oddychanie w sportach siłowych […]
Trójwyprost to ruch, który od dawna jest obecny w treningach przygotowania motorycznego lub treningach biegowych. Co prawda na samo słowo bieganie wielu […]
Żeby dużo wyciskać trzeba dużo wyciskać. Wstydliwa prawda jest taka, że dopiero niedawno zrozumieliśmy o co chodzi w tym powiedzeniu (tylko nie […]
Ostatnimi czasy możemy zaobserwować bardzo powolny, jednak postępujący trend przykładania większej uwago do ogólnego przygotowania fizycznego w sportach siłowych w naszym pięknym […]
Trójbojarze mają całą masę sprzętu, który do końca nigdy nie wiadomo, czy ma służyć do treningu, czy do BDSM. Dziwne łańcuchy, opaski, […]
Do ćwiczenia, które dzisiaj chcemy Wam pokazać nie potrzeba ani hantli, ani sztangi. Wystarczy kijek i chęć do bycia upokorzonym – bo […]
Poza cringe’owym tytułem ten filmik będzie niósł też pewne treści merytoryczne. Tsunami bench press zawitało na trójbojowe salony już jakiś czas temu, […]
Chociaż gro pracy jaką wykonują nasi zawodnicy to podstawowe boje, które potem możecie zobaczyć na pomoście, to często w ich planach znajdują […]
Łapać i rzucać. To jest kwintesencja treningu siłowego. A jak nie masz czym rzucać to złap mocno TRX’a, wyobraź sobie, że trzymasz […]
