fbpx
Murderball – gra o życie

Współczucie i litość – dwa dominujące uczucia w ogromnej większości produkcji filmowych dotyczących niepełnosprawnych. Życie bohaterów przedstawiane jest jako heroiczna walka z […]

Osiem pytań, które usłyszy każdy bywalec siłowni

1. Jak forma? Brak tego pytania niechybnie spowodowałby skręcenie i wywrócenie wszechświata na lewą stronę. Jest to sztandarowe przywitanie i grzecznościowy zwrot […]

Carb Cycling

Zwykłem na blogu umieszczać teksty, które sam napisałem bądź sam tłumaczyłem. Dziś jednak złamię tę zasadę i posłużę się publikacją kogoś innego. Nie z […]

Porażka jest częścią życia

Porażka jest częścią życia, której nikt nie chce doświadczyć. Wydaje się być głównym faktorem ludzkiego strachu i hamulcem, powstrzymującym przed podjęciem ryzyka. […]

Pamięć mięśniowa

Pamięć mięśniowa jest jest jednym z najczęściej spotykanych terminów poruszanych w dysputach okołotreningowych. Używany najczęściej w kontekście powrotu do formy po dłuższej […]

Krótko – jesteś słaby, bo jesteś słaby

Jednym z moich ulubionych usprawiedliwień ludzi dźwigających nędznie podczas porównania ich z mocnymi zawodnikami jest “Gdybym mógł żyć z dźwigania i rzucić […]

Krótko – Dave Tate o “dobrych” radach

Jesteś za młody. To nie działa.Nie możesz tego robić. Jesteś za stary. Za wcześnie na to. Powinieneś to robić. Nie jesteś gotowy. Ile […]

Twoje pierwsze zawody

Pierwszy start jest, tak jak wiele innych debiutów, przeżyciem, które pamięta się latami. Mój pierwszy start miał miejsce na małych, lokalnych zawodach […]

Arnolda Schwarzeneggera Prawda Absolutna

Arnold Schwarzenegger – kulturysta, biznesmen, aktor, polityk.  Siedmiokrotny Mister Olympia, człowiek, który spopularyzował kulturystykę , protoplasta kinowego gatunku “muscle action”, gdzie samotny […]

Kontrola oddechem

Przeglądając niedawno elitefts natknąłem się na artykuł, którego treść dość mocno mnie zaskoczyła i którego wskazówki zamierzam przy najbliższej okazji przetestować. Poniżej […]

Krótko – Jim Wendler o pomiarze tkanki tłuszczowej

Przyrządy do badania tkanki tłuszczowej to strata czasu. Poniżej niezawodna metoda pomiaru tłuszczu w organizmie, jeżeli nie jesteś kulturystą. Spójrz w lustro. […]

C2H5OH a treningi siłowe

Poniższy artykuł pochodzi z bloga Chaos and Pain, jednego z najbardziej obrazoburczych i kontrowersyjnych blogów związanych ze sportami siłowymi, jakie dane mi […]

NIE PRZEGAP TEJ OKAZJI

ZAPISZ SIĘ DO NASZEGO NEWSLETTERA

bądź na bieżąco z najnowszymi i najlepszymi treściami dotyczącymi podnoszenia ciężarów i treningu siłowego

NEWSLETTER

bądź z nami na bieżąco i odbierz 15% rabatu na pierwsze zakupy

  • Bezpieczne transakcje zapewnia:
    pl_PL